精选回答(1)
王晓梅
主任医师
北京妇产医院
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
较科学的做小月子要注意休息、避免受凉受寒、合理饮食、注意会阴部卫生、遵照医嘱定期复查。无论什么原因引起的人工流产对女性机体健康都有不同程度的损害，为促进机体尽快恢复在小月子期间要注意：1、注意休息、不要熬夜。合理的睡眠有助于体内激素的分泌，减少人流后子官内膜的出血，有利于缓解疲劳的症状。2、在小月子期间要注意保暖，尽量避免受凉受寒，以免引起腹痛或者肢体关节的疼痛。3、流产以后出血较多，要注意饮食调理。可以多进食优质蛋白食物，比如大骨头汤、鲫鱼汤、鸡汤等。还可以多吃一些补铁的食物，比如猪肝、猪血、菠菜等。也可以多吃豆类，豆类可以调理内分泌有利于子宫内膜的恢复。要注意会阴部卫生，一个月内禁止性生活。遵照医嘱定期复查。
2020-08-22 10:04