安阳男生精子存活率低怎么办?备孕中，老公做了检查，发现是精子成活率低，开了一个月的凯贝尔让吃，说是补锌啥的？
医生回答(2)
姚林欢
主治医师
湖北省妇幼保健院
擅长：全科
当前通过您的目前的情况描述来看考虑您需要自己去分析一下当前您家属可能会有哪些不良因素存在可能。当前可以多注意您家属平时是否存在不良因素，如果有一定要多注意这块因素，如果内裤不要穿太紧，注意不要饮酒和吸烟，每天适当的多运动，每天保证充足睡眠，可以配合吃一些含锌高的食物。
2020-09-10 18:45
常光喜
主治医师
天津市公安医院
擅长：全科
影响精液质量的因素非常多，比如劳累，睡眠不足，饮食习惯，工作压力，环境，吸烟喝酒，疾病，等等，都有关系，要注意改变自己的生活习惯，勤换衣物勤洗澡，多饮水勤排尿，局部清洁工作要做好，要尽量避免泡热水澡、洗桑拿、骑自行车等。不吃太过油腻的食物，戒烟酒，避免频繁手淫，防辐射，适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。备孕期间要规律性生活，一周2-3次排卵期隔天一次，多吃黏滑食品：比如泥鳅黄鳝海参生蚝淮山等，尤其是鱼泡可以多吃。
2020-09-10 18:45