精选回答(1)
王晓梅
主任医师
北京妇产医院
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
如果月子没有做好，可通过日后细心调养逐渐恢复。坐月子在医学临床上特指产妇产褥期养护，主要是指孕妇产后通过各种手段调养身体逐渐恢复至产前的状态，主要通过休息和加强营养、避免受凉及劳累等方面进行养护。月经期间要注意不过劳，月经前后7天不要吃冷饮，不做剧烈的活动，同时吃一些能够补充铁剂的食物。健康作息，不要熬夜，23点前入睡，睡前可以用热水泡脚促进血液循环。在医生指导下进行食补调养，推荐乌鸡汤、鲫鱼汤、八珍汤、十全大补汤等中药汤剂，如有严重症状如关节严重的疼痛时及时就医按医嘱进行治疗。平时穿衣尽量保暖，注意不要受凉，不要洗冷水澡不要久坐久站，适度进行有氧活动促进恢复。保持心情愉快，不要与人争吵。
2020-09-10 10:18