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摔跤伤到筋了怎么办-LMLPHP

刘四海

副主任医师

北京博爱医院

擅长:骨关节功能障碍、骨折的治疗与康复。

摔跤伤到筋了,需要尽量休息注意不要过多活动,可服用活血化瘀的药物辅助治疗。伤到筋多指软组织的受损,包括肌肉和肌腱,恢复时间取决于伤的程度,一般轻伤至少需要两周时间来恢复。筋的损伤多和外力有关系,损伤的三天之内组织会水肿、充血,这时软组织尚未开始修复,要等水肿消退后才慢慢恢复。这时可以抬高患肢,促进血液的回流,从而有利于消肿。软组织的水肿的消退一般需要十天左右,所以伤筋的恢复时间至少是十四天。但是恢复的时间和患者的年龄、身体素质、受伤程度等都有关系的,配合口服些活血化瘀的药物,这样做可以加快软组织的修复。建议三个月内都不要干重活,避免剧烈的运动,也要避免伤筋部位的过度拉伸。同时加强饮食的营养,多吃些鸡肉、鱼肉、牛肉等高蛋白的食物。

2020-09-09 09:18

09-11 17:23