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李卓
副主任医师
中南大学湘雅二医院
擅长：视网膜脉络膜病变、视网膜脱离、糖尿病视网膜病变、眼底病，和全身相关性视网膜病变、白内障疾病的临床诊治。
预防近视保护眼睛要控制用眼的距离，增加户外运动，改善照明环境，保证充足睡眠时间，培养良好的阅读习惯，并且控制电子产品的使用。近视形成的原因大多与遗传因素，环境因素以及不良用眼习惯等有一定的关系，所以在日常生活中要学会控制用眼的距离，在工作或者是阅读的时候，要学会一尺一拳一寸的护眼原则，并且要保持一个良好的坐姿。每天要抽两个小时以上的时间进行户外活动，并且要学会正确地做眼保健操，避免在一些比较黑暗的光线下工作与学习。另外不要经常熬夜，要保证充足的睡眠时间，可以让眼睛得到充分的休息，并且不要躺着看书玩手机，对一些电子产品要远离。要定期到眼科进行视力检查，并且在日常生活中要保持眼部卫生，不要随意的揉眼睛，如果患者有高血压，糖尿病等一些慢性疾病，要预防眼部并发症。
2020-09-02 09:11