过了年之后脸色变得很差，月经也异常，谁知道是卵巢早衰，医生让我调整饮食。请问卵巢早衰吃什么好？
医生回答(3)
董青梅
副主任医师
兰州天伦不孕症医院
擅长：输卵管性不孕、盆腔粘连、多囊卵巢综合症、排卵障碍、宫腔粘连、子宫性不孕、月经不调、复发性流产等。
常用一些激素类的药物调理或者配合中药，同时需要好好休息，避免劳累，熬夜，避免油腻，辛辣刺激饮食，平时可以多吃一点今天的蔬菜，水果，瘦肉，鱼类，红枣，干果，多喝奶
2020-09-14 11:24
龙祥云
主治医师
复旦大学附属中山医院
擅长：全科
卵巢早衰的患者平时可以多吃一些可以促进补充雌激素的食物，比如阿胶、鱼肉、牛奶、黄豆、坚果等食物，尤其是可以多吃一些豆制品，因为豆制品里面含有丰富的异黄素，可以达到平衡雌激素的作用，但是注意要适量摄入，不能过量，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，增强个人体质。
2020-09-08 16:21
李庆欢
主治医师
武汉市中西医结合医院
擅长：全科
可以吃以下食物。首先，可以吃黑豆、大豆等，营养物质丰富，比如蛋白质等，可以调理身体，帮助延缓衰老。其次，可以吃胡萝卜，也有利于保养卵巢。此外，可以吃白木耳、大枣等，白木耳还有很多钙、铁以及氨基酸、维生素等，可以防止血栓形成，帮助延缓卵巢衰老。建议女性也可喝葡萄酒，能够防止肿瘤出现。除此之外，还可以美容养颜，对卵子有保护作用。
2020-09-08 16:21