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郑湘宏
主任医师
广州医科大学附属第一医院
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
夏天湿气重可以通过调整饮食，口服药物以及运动等方式来调理，需要看个人严重程度而定。湿气重的情况，如果出现的症状不明显的情况，可以通过改善饮食进行调理，例如少吃生冷的食物，少喝冰水等。其次要远离潮湿的环境，出汗时尽量少吹空调，而且不要在空调下睡觉，不要洗冷水澡，还要多运动，运动出汗是排出时期的最好办法。除了上述方法外，还需配合去时的药物进行调理，例如三人汤、藿香正气液等，也可以进行拔火罐、艾灸治疗。湿气重要避免过度饮酒，多出汗，对预防湿气重都有帮助。
2020-09-11 11:42