这两天高温，因为赶工，中午也需要作业，感觉周身上下没有什么力气，头晕乎乎的，没有食欲，总想要呕吐，就去冰箱拿了点冰水降温，中暑吃点什么好？
精选回答(1)
周衡
副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院
擅长：擅长神经系统感染和免疫性疾病。
根据你的病情描述，由于长时间在高温下工作，大量出汗，容易出现头迷、乏力、精神萎靡、视物不清、恶心呕吐等中暑症状，要在阴凉通风处休息，多喝水，最好喝淡盐水。清淡易消化富有营养饮食，少吃油腻及辛辣刺激性食物，忌烟忌酒，多吃新鲜水果和蔬菜。
2019-08-09 06:36
医生回答(2)
孙杰
副主任医师
中国水利水电松辽中心医院
擅长：肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、等恶性肿瘤的手术放化疗、靶向治疗、现代中药治疗。
如果发生重症中暑：病人意识不清，高热无汗，应该尽快送院抢救治疗，不可盲目轻信广告服用一些来历不明的药物耽误抢救宝贵时间。如发生轻、中度中暑，病人生命体征尚稳定的，需尽快脱离高温或日晒环境，转到阴凉通风处，补充水补电解质很重要。尽量让病人服用含钠、氯、钾等电解质的水溶液或运动饮料，可配合清暑益气的中药汤剂，进食一些流质或半流质的食物，如放盐的白粥等。密观察病情，如果病情加重，需送院治疗。
2020-09-24 10:31
王焕臣
主治医师
阜外心血管病医院
擅长：全科
中暑是人体长时间暴露在高温环境下，出现体温调节中枢障碍导致的一系列症状，包括头晕，心慌，大量冒汗，没有什么力气，肌肉酸痛等等。人在中暑之后由于大量丢失体液，内环境紊乱，应吃些较为清淡、容易消化的饮食，早期建议流质半流质为主，积极补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等各种营养素。
2019-08-09 06:06