近段时间感觉腰酸疼痛，而且总是没有精神，身体的疲惫感很严重，我怀疑自己是肾虚了，请问男人吃什么可以补肾？
精选回答(1)
张思燮
主治医师
大冶有色金属公司总医院
擅长：擅长 肾虚 阳痿早泄 月经不调 减肥瘦身 脾胃功能失调 失眠
针对于男性补肾的食物可以在平时多吃羊腰以及山药类的食物，或者多吃一些腰果之类的干果类食品。身体的不适感特别严重的时候就需要在医生的指导下用药物来缓解。身体不适期间要多休息，保持规律的作息时间。目前的作息规律吗？有没有做过大手术或者性生活规律吗？
2020-09-24 17:04
1条追问
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作息不规律，但是性生活规律，没有做过大手术，请问这个怎么调理？
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建议使用药物进行调理，效果会更好和更快一些，同时也要调整作息时间，保证良好的睡眠，药物上建议使用参鹿补片。
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医生回答(1)
柴娟
主治医师
上海中医药大学附属龙华医院
擅长：全科
男性日常可以适当吃一些富含蛋白质和微量元素的食物，如羊肉、黑芝麻等，此外，也可以在医生的指导下服用一些温阳补肾的药物与，如参鹿补片等。此外，日常也要养成良好的生活习惯，按时休息，避免纵欲过度。
2020-09-24 17:06