信阳有名的不孕不育医院？我们最近打算生二胎，备孕好长时间都没有怀孕，去医院检查的时候说是精子存活率不高，之前没有了解过，想问一下怎么样提高精子的存活率啊？
医生回答(2)
林慧颖
主治医师
海口市第四人民医院
擅长：全科
提高精子存活率一定要注意：1.不要有太大的精神压力。2.可以吃一些壮阳补肾的食物。3.平时性生活的时候不要太过频繁。精子存活率低可能是由于经常手淫导致的，或者是阳痿早泄导致的，也有可能是因为长期撸管导致的，平时一定要注意适量的参加一些户外运动。
2020-09-24 20:16
闵金敏
主治医师
贵阳市第四人民医院
擅长：全科
要想提高提高精子质量和成活率，首先要调整自己的饮食，要加强营养食物的摄入，可以多吃些富含蛋白质的食物，例如生蚝、蛤蜊等，同时要忌烟酒。另外，要养成早睡早起的习惯，保持充足的睡眠，还可以适当进行身体运动，提高自身的体质。
2020-09-24 20:16