昆明高龄男性如何调理备孕？男，39岁，我想了解一下，高龄男性备孕吃什么好？
医生回答(3)
杨莉萍
主治医师
昆明送子鸟医院
擅长：不孕症、免疫性不孕、输卵管阻塞、多囊卵巢、内分泌失调、卵巢早衰、子宫发育不良、习惯性流产、月经失调等妇科疾病的诊治。采
建议备孕期间，男性平常的时候，最好多吃一些含有丰富蛋白质的食物。建议务必要尽可能少吃一些辛辣的食物，同时还要戒烟以及戒酒，切莫经常熬夜，切莫过度疲劳。建议在饮食习惯不妨一些富含蛋白质的食物，还要多一些借助锻炼身体来增强自己的体质。除此以外，平时还要注意一下，务必要每日坚持服用叶酸来预防胎儿发生神经管畸形。
2020-09-25 09:57
赵立垠
主治医师
青岛市立医院
擅长：全科
建议备孕期间，男性平常的时候，最好多吃一些含有丰富蛋白质的食物。建议务必要尽可能少吃一些辛辣的食物，同时还要戒烟以及戒酒，切莫经常熬夜，切莫过度疲劳。建议在饮食习惯不妨一些富含蛋白质的食物，还要多一些借助锻炼身体来增强自己的体质。除此以外，平时还要注意一下，务必要每日坚持服用叶酸来预防胎儿发生神经管畸形。
2020-09-03 18:41
刘国发
医师
广东省人民医院
擅长：全科
男性备孕期间首先要改掉之前存在的一些不良生活习惯，比如抽烟喝酒，一定要戒掉，不可以经常熬夜，不要给自己太大压力。其次要适当的运动，增强体质，在运动期间要控制运动量，不要做过多的剧烈运动。还有要格外注意的是，阴囊温度不宜过高，否则会影响男性生精的能力，导致男性不育。平时要穿宽松的衣服，不要穿紧身裤。备孕期间不要自己乱吃一些保健品，以免药物残留影响胎儿的发育。
2020-09-03 18:41