腰椎间盘突出术后怎么锻炼?
医生回答(2)
龙庆玲
主治医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
擅长：全科
腰椎间盘突出症的患者在手术过后需要进行系统的康复锻炼，可以在运动治疗师指导下进行臀桥运动，飞燕运动，桥式运动或者平板支撑，深蹲以及活动功能训练，还可以游泳，能够提高腰椎的核心肌群力量，减少腰痛症状的发作，避免弯腰负重活动，可以使用硬板床休息。
2020-09-28 18:10
王友煌
主治医师
首都医科大学附属北京儿童医院
擅长：全科
腰椎间盘突出症的患者在手术过后需要进行系统的康复锻炼，可以在运动治疗师指导下进行臀桥运动，飞燕运动，桥式运动或者平板支撑，深蹲以及活动功能训练，还可以游泳，能够提高腰椎的核心肌群力量，减少腰痛症状的发作，避免弯腰负重活动，可以使用硬板床休息。
2020-09-28 18:09