郑州男人精子少吃什么能补？我最近刚结婚，发现自己的经验好像量很少，备孕半年了，也不见妻子怀孕，我在想，是不是因为我精液量少的原因？像我这种情况，吃什么可以补一下呢？
医生回答(3)
孙月洁
主治医师
郑州天伦医院
擅长：运用宫、腹腔镜等微创手术开展不孕症的病因探查及治疗，尤其对输卵管阻塞、输卵管粘连、多囊卵巢等原因导致的不孕症手术治愈率极高，精通中
男人精子少，最好是通过食物来补充。比如：多吃一些高蛋白的食物，因为蛋白质是精子最好的补充剂；多吃含锌的食物，锌是精原细胞的重要组成部分，包括牛奶，牛肉，鸡蛋，各类水果蔬菜，海鲜类；还要多吃一些坚果，比如核桃，大枣，都能够起到健肾补血的作用，提高男性体内性激素的水平。对于比较严重的弱精子症患者，通过食补效果可能比较差，需要考虑药物调理。常用的药物有五子衍宗丸，生精片，左卡尼丁口服液等等。
2020-10-03 15:42
林林
医师
广东省人民医院
擅长：全科
男人精子少平常要注意多休息不要经常熬夜，平常要多吃一些含有胆固醇的食物，比如说动物的内脏，可以提高雄性激素的水平，还可以增加精液的分必量从而提高性功能。经常也可以多吃点大豆和通心粉，还有黑芝麻而且还可以吃点儿叶菜和海产品。
2020-08-26 16:52
荣慧敏
主治医师
天津市中医药研究院长征医院
擅长：全科
出现精子比较少的症状，是需要多吃些含蛋白高的食物，也需要补充维生素和微量元素，尤其是需要补锌，平时可以多吃些瘦肉，也需要多吃些优质蛋白，还可以吃牛羊肉，各种蛋类，鱼虾和豆制品，也需要积极的锻炼身体，如果比较严重的情况下还需要适当的用药物来积极治疗，日常生活中注意适当进行体育运动，增强自身体质。
2020-08-26 16:52