准备怀孕的人应该注意哪些问题？为什么我们一直备孕怀不上呢？要不要去检查一下比较好？昆明那边哪家医院检查生孩子的问题专业啊？
医生回答(2)
刘新娟
主治医师
青岛市第五人民医院
擅长：全科
准备怀孕期间，你首先是饮食上不要抽烟喝酒，少喝浓茶咖啡饮料，生活上不要熬夜，睡眠质量要提高，可以适当增加运动。同时你老公也要戒烟戒酒，提高他精子质量，你们可以在排卵期多同房，这样可以增加受孕率，你现在开始吃叶酸片，预防胎儿神经管畸形。
2020-10-05 20:54
王焕臣
主治医师
阜外心血管病医院
擅长：全科
备孕期间，男女双方主要注意以下几项事项：一、男方的生精周期是1个周期需要3个月，要做好备孕工作，最低需要3个月至半年。在这期间，男女双方心态平和，情绪要稳定，避免剧烈的波动，防止有烦躁、抑郁的发生，要轻松平和；二、要有规律的性生活，保持每周2-3次，以提高精子的质量。饮食方面主要是进食富含蛋白质，还有维生素、矿物质、微量元素的营养物质，使之进行均衡，避免一些烧烤、煎炸等食物的摄入。平时可以多吃水果、蔬菜、蛋类、海鱼、虾、适当的豆制品和薯类、杂粮，喝低脂或脱脂的牛奶，可以吃山药、板栗、少量精肉等。要远离电离辐射高的大型仪器、医疗医疗设备，避免高温环境，不熬夜，不久坐，不桑拿，别泡澡，别汗蒸等各个方面。
2020-10-05 20:54