我们结婚已经有两三年了一直想要一个宝宝，备孕有三四个月了，一直没有怀孕，我们到医院做了检查说，老公的精子特别少。男人精子少吃什么好？
医生回答(4)
董青梅
副主任医师
兰州天伦不孕症医院
擅长：输卵管性不孕、盆腔粘连、多囊卵巢综合症、排卵障碍、宫腔粘连、子宫性不孕、月经不调、复发性流产等。
少精症、弱精症都说明精液质量存在有问题，一般可以通过做精液分析检查来明确诊断。对于少精症和弱精症，建议可以先通过药物来进行调理治疗，建议可以服用生精胶囊、五子衍宗丸或者是锌硒宝等来进行调理治疗。另外建议平时要加强锻炼身体，多做有氧运动。需要增强饮食方面的营养，可以多吃高质量、蛋白质的食物，比如牛奶，鸡蛋，动物内脏，肉类等等
2020-09-16 11:07
杨德明
主治医师
兰州天伦不孕症医院
擅长：诊疗对引起男性不育的精索静脉曲张、弱精症、少精症、死精症、无精症、不射精症、逆行射精症、睾丸异常、前列腺疾病等有丰富的临床经验。一直致力于男性疾病的诊断与治疗，多次参加专业学习班及各种学习交流。
少精症也是临床中较常见的一种男性疾病，一般正常男子每次射精的量是2-6ml左右，如果射出的量少于1ml就是精液过少，如果每毫升中精子的数量少于1500万个就属于少精症，会导致男性的生育能力出现问题。临床中导致少精症的原因比较多，像精索静脉曲张、泌尿系统感染、隐睾、内分泌失调、自身免疫力低下等
2020-10-13 11:00
闵荣华
主治医师
天津市中心妇产科医院
擅长：全科
男人精子少多吃一些含有维生素的食物，比如说吃一点维生素a或者维生素b还有维生素e，这些都可以促使精子的合成，从而保护复兴县的抗感染能力，还可以维持精子的整个代谢过程。可以吃一点含蛋白质高的食物，比如说猪肉牛肉还有牛奶和羊肉，对此之外还可以吃一些豆制品的食物，比如说花生米，核桃和芝麻，都可以促成精子的生成。
2020-09-08 15:52
董璐琳
主治医师
湖北省中医院花园山院区
擅长：全科
男人精子少多吃含锌丰富的食物，可以增加精子数量，瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。同时可以补充锌制剂，比如配合凯贝尔牌蛋白锌硒咀嚼片来调理。常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，也有助于男性提高精子质量。多吃高蛋白质的食物，如鸡蛋、鸡肉、豆腐等富含蛋白质。高蛋白分解氨基酸，精氨酸是其中之一，是男性精液和精子头的主要成分。还有鲑鱼、生蚝、人参、鱼子酱、微量元素等也有补精的作用。
2020-09-08 15:52