西安吃什么东西对子宫和卵巢好？吃什么东西对子宫和卵巢好？多吃哪些食物对女性保养子宫还有卵巢好？
医生回答(3)
顾萍
主任医师
西安生殖保健院
擅长：不孕不育、输卵管堵塞、多囊卵巢综合征
对子宫卵巢好的食物比较多，可以选择一些谷类食物。因为谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等。其中，维生素E不仅有抗氧化的作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康，都是有帮助的。谷类食物有玉米、芝麻、大豆、黑豆、小麦、小米等。坚果，有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食品可以相媲美。坚果中的维生素E、微量元素，有修复子宫创伤的作用。
2020-10-14 10:04
赵梅
医师
广东省人民医院
擅长：全科
保养卵巢是一个非常重要的话题，因为卵巢功能不仅决定是否能够生育，更重要的对于不是正在备孕的女性，能保证女性美丽。女性是否有女性功能，性激素是否良好，都取决于卵巢功能。吃什么能够保养卵巢，不同年龄不一样，对于更年期妇女，保养卵巢，保持更年期症状比较少，食用黄豆类制品，比如豆腐、豆浆等，因为黄豆类物质含有较多大豆异黄酮，而大豆异黄酮对女人激素水平，相当于有卵巢分泌。对于年轻患者，则应采取健康的生活方式，比如不熬夜，少饮酒，少吸烟，保证自己身体整个状态正常，卵巢功能才会好。所以保养卵巢功能的饮食，不是一言而定的事情。
2020-07-23 13:49
郑秀鹏
主治医师
海南省安宁医院
擅长：全科
保养卵巢可以服用辅酶Ｑ10、爱乐维、维生素E等复合维生素或者抗氧化剂。在日常生活中，养成良好的生活习惯，按时作息，不要经常熬夜。合理饮食，多吃含雌激素高的食物比如豆类及其制品，经常喝牛奶、蜂蜜，多吃鱼、虾等。注意坚持锻炼身体，增强体质，戒烟戒酒，尽量避免被动吸烟；定期妇科体检，一旦发现卵巢疾患要尽早治疗。卵巢保养是指顺应卵巢的周期性变化特点，改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓衰老。
2020-07-23 13:49