昆明备孕吃什么提高受孕率？备孕吃什么有助怀孕呢？还要备孕期需要注意些什么事项啊？什么东西不能吃？
医生回答(3)
孔子登
三级心理咨询师
南沙区南沙街社区卫生服务中心
备孕期间夫妻双方多吃提高精子质量和卵子质量的食物，男性多吃肉类，蛋类，奶类的食物有助于提高精子质量，女性多吃豆类食物，谷类食物有助于卵泡发育，平时多参加户外活动，增强自身的体质有助于受孕，另外注意同房不要过于频繁，在排卵期隔天同房有助于受孕，同房时采取男上女下的体位有助于受孕。
2020-09-07 17:10
杨莉萍
主治医师
昆明送子鸟医院
擅长：不孕症、免疫性不孕、输卵管阻塞、多囊卵巢、内分泌失调、卵巢早衰、子宫发育不良、习惯性流产、月经失调等妇科疾病的诊治。采
备孕期间可以通过饮食的方法来提高受孕的几率，容易受孕的食物有很多，建议平时可以选择吃一些能够提高精子和卵子的食材，比如豆类产品可以补充身体内的雌激素，有利于内分泌的稳定，但是不要过量使用。也可以多吃一些瘦肉，蛋类，鱼类或者海产品，以及动物肝脏等，对身体都有一定的好处，但是要做到均衡营养，饮食方面不要挑食
2020-10-15 10:09
闵荣华
主治医师
天津市中心妇产科医院
擅长：全科
提高备孕成功率可以通过吃含铁的食物，包含了动物血，和肝脏，以及肉中含铁量较高。备孕的时候吃这类食物，可以补足铁元素。另外还可以吃含碘元素的食物，能避免胎儿发生神经系统受伤害，认知能力的障碍，碘缺乏严重的还会引起智商偏低。还需要摄入含叶酸的食物，比如西兰花，菠菜，桔子等富含天然叶酸的食物，这能预防胎儿神经管的畸形。
2020-09-07 17:10