西安女人多吃什么对卵巢好？女人多吃什么对卵巢好？担心在即会老得快，想对卵巢做保养的，女人多吃什么对卵巢好？
医生回答(3)
顾萍
主任医师
西安生殖保健院
擅长：不孕不育、输卵管堵塞、多囊卵巢综合征
卵巢是女性特有的生殖器官，具有分泌性激素的作用。平时可以多吃含有维生素、钙等食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、西红柿等，也可以多吃豆类食物。另外需要保证良好的生活以及饮食习惯，避免熬夜、过度劳累等情况。
2020-10-23 10:35
刘强生
医师
广东省人民医院
擅长：全科
卵巢的主要功能是产生和排出卵细胞，卵巢的好坏和女性的健康有很大的关系。 卵巢的主要功能是产生和排出卵细胞，卵巢的好坏和女性的健康有很大的关系。 多吃胡萝卜，平时多吃服用维生素C和维生素E，选择高钙的食物。建议平时也可以多吃些蛋白质高的食物，蛋白质是维持生命活动最重要的营养物质。
2020-07-23 15:21
吴庆生
主治医师
青岛市精神卫生中心
擅长：全科
想要保养卵巢，在平时的时候女性可以多食用一些新鲜的蔬菜水果，如火龙果，香蕉，梨，香菇，黑豆，草莓等，尤其是豆类当中含有丰富的雌激素，对于保养卵巢是极为有益的，还应该多食用一些富含维生素E的蔬菜水果。黑豆的营养价值极高，具有极其丰富的雌激素，每天可以喝一杯黑豆打的豆浆，既能够补充身体所需要的营养，也能够更好的保养卵巢。
2020-07-23 15:21