兰州怎么备孕？如何备孕,怎么备孕是最好的呢？
医生回答(4)
董青梅
副主任医师
兰州天伦不孕症医院
擅长：输卵管性不孕、盆腔粘连、多囊卵巢综合症、排卵障碍、宫腔粘连、子宫性不孕、月经不调、复发性流产等。
（1）受孕的时间：推算女性的排卵日，这个时间多在女性下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。（2）保持心情愉悦：备孕期间夫妻双方一定要保持心情愉悦，放松心态，以良好的平和的心态等待小宝宝的降临。可以通过适当的运动，合理的睡眠来助益成功的受孕。（3）戒烟戒酒，合理膳食：尼古丁和酒精都会危害精子和卵子的健康，降低受孕尽量。合理的膳食可以为受孕储备营养，建议受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉，并多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果。（4）控制同房次数，使用易受孕的同房姿势：建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。最传统的男上女下体位，其实是女性最易受孕的体位。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕
2020-08-20 13:47
杨德明
主治医师
兰州天伦不孕症医院
擅长：诊疗对引起男性不育的精索静脉曲张、弱精症、少精症、死精症、无精症、不射精症、逆行射精症、睾丸异常、前列腺疾病等有丰富的临床经验。一直致力于男性疾病的诊断与治疗，多次参加专业学习班及各种学习交流。
性激素六项检查可以帮助医生了解患者的内分泌状况，卵巢、脑垂体以及下丘脑等功能是否正常。凡是不孕症、生殖方面有问题或者怀疑有内分泌疾病的女性，常规要进行性激素六项检查，从而给诊断和治疗提供依据
2020-10-24 16:31
姚良红
主治医师
广州军区武汉总医院
擅长：全科
备孕半年，一直没有成功，可以去医院基础检查，女性要检查卵泡的发育情况及输卵管是否通畅，男方要检查精液的质量及精子成活率。平时劳逸结合，生活作息规律，不能经常熬夜，避免情绪波动较大，保持内分泌平衡，情绪紧张也是影响受孕
2020-07-02 14:41
龙祥云
主治医师
复旦大学附属中山医院
擅长：全科
在备孕期的时候最好要补充叶酸，有助于防止胎儿的神经管畸形，而且应该养成一个好的生活习惯。平时早睡早起，适当的锻炼身体，提高身体素质，饮食营养也要均衡，保持一个好的心态也很重要，在备孕期的时候也可以去医院做孕前检查。
2020-07-02 14:41