治疗早泄的训练方法
医生回答(1)
李岗锋
主治医师
天津市眼科医院
擅长：全科
早泄可以通过盆底锻炼来治疗，盆底锻炼又称凯格尔运动，属于一种行为治疗，而行为治疗是治疗早泄的明确有效的方法之一。盆底锻炼的方法是收缩肛门括约肌，将肛门位置提到最高点，坚持3-5秒，再放下，然后再重复，周而复始，可以每次锻炼10-15分钟，每天锻炼3-4次。盆底锻炼可以增强盆底肌肉，提高对射精的控制，从而达到治疗早泄的目的。
2020-11-02 21:05
11-03 06:11
治疗早泄的训练方法
医生回答(1)
李岗锋
主治医师
天津市眼科医院
擅长：全科
早泄可以通过盆底锻炼来治疗，盆底锻炼又称凯格尔运动，属于一种行为治疗，而行为治疗是治疗早泄的明确有效的方法之一。盆底锻炼的方法是收缩肛门括约肌，将肛门位置提到最高点，坚持3-5秒，再放下，然后再重复，周而复始，可以每次锻炼10-15分钟，每天锻炼3-4次。盆底锻炼可以增强盆底肌肉，提高对射精的控制，从而达到治疗早泄的目的。
2020-11-02 21:05