我年轻的时候是从事重体力劳作的人员。因为经常扛重物，所以我的腰有劳损。现在不做了，但是我经常时不时的整个背都在疼痛。有时候是嘛，有时候是酸，医生说这是腰脊劳损。腰脊劳损怎么治呢？
医生回答(3)
张松健
主治医师
郑州仁济医院
擅长：多指（趾）并指（趾） 短指、巨指、束带综合征
腰肌劳损是指腰部和背部肌肉长期得不到良好的休息，逐渐积累后出现一些慢性损伤。腰肌劳损的治疗相对简单明了。首先要注意预防。平时一定要注意良好的生活和工作习惯，不要长时间坐着或站着，避免背部肌肉紧张，预防为主。
2020-11-04 10:42
谢书强
主治医师
郑州仁济创伤显微外科医院
擅长：臂丛神经损伤（尺神经损伤、桡神经损伤正中神经、腋神经、肌皮神经） 腓总神经损伤 小儿产瘫
腰肌劳损的常见原因是急性腰扭伤，不适当治疗会复发。然后就是累积压力，比如过度弯曲，姿势不当，久坐。治疗方法一般以局部针灸、热敷、拔罐、打蜡为主，理疗器械为理疗。
2020-11-04 09:53
廖林海
主治医师
上海中医药大学附属曙光医院（西院）
擅长：全科
腰肌劳损常发生于体力劳动者，经常干重活容易导致腰肌劳损的发生，腰肌劳损需要卧床休息，尽量不要弯腰提重物，另外腰肌劳损的患者在药物方面可以对症治疗，比如可以服用非甾体类的抗炎药物进行止痛消炎治疗，也可以外贴膏药或者配合中医推拿，按摩进行治疗。
2020-11-02 18:24