西安高龄怎样提高卵子质量？我的爱人已经四十岁了，近期我们在准备要二胎，但由于爱人年龄较大，担心卵子的质量不能保证正常受孕，所以我想问一下，高龄怎么提高卵子质量？
医生回答(3)
顾萍
主任医师
西安生殖保健院
擅长：不孕不育、输卵管堵塞、多囊卵巢综合征
高龄备孕想要提高卵子质量首先应养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜、饮酒、抽烟等不健康的生活方式。其次要加强营养，确保每天摄入食物种类多样、搭配合理、营养均衡。同时还应到医院进行身体检查，再根据检查结果在医生指导下选择恰当的调理手段。最后要坚持规律服用叶酸，并保持积极愉悦的心态，避免长期抑郁消极。
2020-11-12 09:41
姚龙夏
主治医师
武汉市第六医院
擅长：全科
由于女性年龄的增大，是会造成卵子的质量降低的，若要提高卵子的质量，需要改变个人的生活作息习惯和饮食习惯等。首先的一点是要保证睡眠时间需要充足时间，晚上避免熬夜，注意休息，还有是心态要放松，注意调整心情缓解鸭梨。
2020-08-26 18:20
李琳玲
主治医师
天津市胸科医院
擅长：全科
高龄提高卵子质量的方法有：1.可以在饮食上多吃一些有营养的食物。2.还可以多吃一些补气血的食物，比如红枣或者动物肝脏之类的。如果是年龄特别大的人想要怀孕生宝宝的话，平时要多做一些室外运动锻炼，增强自身的抵抗力，在饮食上还要保持均衡饮食。
2020-08-26 18:20