跟老公想开始备孕，不知道饮食上吃什么有利于怀孕，想咨询一下？
医生回答(3)
洪芙蓉
主治医师
南昌华山生殖医院
擅长：擅长运用腹腔镜、宫腔镜等微创手术治疗输卵管粘连及盆腔、附件粘连、子宫肌瘤、卵巢囊肿等所致的不孕症。
一般来说，备孕期间无明确规定进食哪种水果最佳，应适量食用多种水果，如黄瓜、番茄、胡萝卜等，既是蔬菜又可以作为水果食用，但不宜食用过多，尤其含糖量较高的水果，容易增加体重指数；同时应注意不可食用过多面食，除进食水果之外，备孕期间应规律作息、多运动，将身体调养好，以最佳状态备孕，注意补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。
2020-11-13 11:01
姚良红
主治医师
广州军区武汉总医院
擅长：全科
备孕期间应该注意多吃新鲜的蔬菜和应季的水果，适当的吃一些豆制品，鱼类，肉类，蛋类，奶制品等。女性在备孕期间应该口服叶酸片来预防胎儿神经管畸形。
2020-11-02 14:55
赵梅
医师
广东省人民医院
擅长：全科
备孕期最好多吃蔬菜水果，同时建议多吃补锌的食物等，有助于男性精子的发育，容易怀孕。备孕期最好不要吃辛辣刺激的食物，不要乱用药物，以免怀孕后影响宝宝发育，备孕期最好适当锻炼身体，同时建议定期体检，建议合理补充叶酸等，可以预防胎儿畸形等
2020-11-02 14:55