现在想早点要宝宝，但是精子密度低想补好精子来备孕，平时生活中什么食物补精子养精子？
医生回答(4)
赵凯峰
主治医师
昆明送子鸟医院
擅长：精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的治疗方面，治疗各种原因造成的男性不育症及男性性功能障碍。
1、注重养生---注意对肾精的养护：男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。 2、调整起居---提供精子宜居环境：应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。提倡卫生的性生活3、慎用补品---误用导致病情加重：应在医师指导下服用补品一般来说，随餐服或者饭后服是比较好的，易于吸收，补品不溶于水，但溶于油，这也就是番茄用油炒熟吃比生吃其补品含量要高2-3倍的原因。
2020-11-18 11:13
左彬义
医师
郑州天伦不孕不育医院
擅长：近30年来不断研究和创新，对输精管造影、输精管吻合、前列腺切除、精索静脉高位结扎、阴茎阴囊转位矫正等手术有丰富的临床经验。临床诊疗男性少精、精液不液化、性功能障碍等引起的男性不育疗效显着。
精子密度应在2000万以上/ml,密度低，精子数量少，当然是可以影响到怀孕的。建议应首先通过食疗配合运动等，应多食富含锌和蛋白质的食物。如牛奶，猪牛羊肉，豆浆等，也可服用硫酸锌中服药补充锌。并应及时去检查男科，看生殖器是否存在炎症或病变。
2019-11-22 16:17
闵海敏
主治医师
贵阳市第三人民医院
擅长：全科
精子质量异常，有可能是精子的活力活率低，精子液化时间长，精子量不足等等。精子质量不好，如果要进行生活方式的调理，那么要注意以下几个方面：首先不能熬夜，不要喝浓茶，不要经常的抽烟喝酒喝咖啡也不要经常的洗桑拿穿紧身裤，洗热水浴，这些都不利于精子的生成和质量提高。
2019-11-15 11:00
龙展波
主治医师
苏州大学附属第一医院
擅长：全科
精子密度低说明精子数量少，精子数量少的原因有内分泌异常，精浆异常等常导致睾丸生精障碍，表现为少精甚至无精症。其它原因有感染如支原体、衣原体，输精通路梗阻、精索静脉曲张、遗传染色体、免疫、环境因素等。
2019-11-15 10:59