我现在已经50多岁了，我有腰间盘突出。请问腰间盘突出怎么锻炼怎么治疗？
医生回答(1)
黄志仍
主治医师
海口市人民医院
擅长：全科
你好，腰椎间盘突出的患者锻炼主要是锻炼腰椎间盘周围的肌肉，比如说通过仰卧起坐，腰部的肌肉按摩，直角之称和俯卧撑，让脊柱旁的肌肉变得更加强劲，才能够保护好脊柱，避免腰椎间盘突出进一步加重，如果腰椎间盘突出非常严重，有明显的椎管狭窄，压迫脊髓神经，引起明显的临床症状，需要采取微创手术治疗。
2020-11-24 18:13
11-25 08:43
我现在已经50多岁了，我有腰间盘突出。请问腰间盘突出怎么锻炼怎么治疗？
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黄志仍
主治医师
海口市人民医院
擅长：全科
你好，腰椎间盘突出的患者锻炼主要是锻炼腰椎间盘周围的肌肉，比如说通过仰卧起坐，腰部的肌肉按摩，直角之称和俯卧撑，让脊柱旁的肌肉变得更加强劲，才能够保护好脊柱，避免腰椎间盘突出进一步加重，如果腰椎间盘突出非常严重，有明显的椎管狭窄，压迫脊髓神经，引起明显的临床症状，需要采取微创手术治疗。
2020-11-24 18:13