近期由于工作的压力，出现了勃起硬度不够的现象，性生活很不和谐，想问一下增加勃起硬度有什么办法呢？
医生回答(2)
程泽亚
主治医师
河南省中医院
擅长：全科
增加勃起硬度的办法有蹲马步锻炼法：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。阴茎抽动锻炼法：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，然后用指尖贴在阴茎上，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。
2020-11-25 15:51
王银宝
主治医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
擅长：全科
增加勃起可以采用中医治疗。服用具有可以调节机体免疫功能，增强全身及肾脏局部的防御功能，抗衰老、抗疲劳、改善肾功能、促进新陈代谢及较强的强壮作用的药物。全面调节机体平衡，标本兼治，比较持久，调节人体内分泌水平，使阴茎硬度增加，勃起力度增加。
2020-11-25 15:50