我这一年已经四十九岁了，更年期到了，总是燥热、盗汗、失眠，胸闷，出虚汗，觉得精神状态不太好，别人说这是更年期肾虚，该怎么改善一下呢？
精选回答(1)
路臻
副主任医师
保定市第一中医院
擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。
你好，根据你的描述分析。女性随着年龄增长，体内雌激素水平下降，所以就会容易导致卵巢早衰，出现更年期的一系列不适症状。建议女性更年期的话，可以在医生的指导下适当补充雌激素，就能够缓解更年期引起的不适症状。多和朋友聊聊天，分散一下注意力。
2019-07-28 17:32
医生回答(2)
赵翌
主任医师
大连医科大学附属第一医院
擅长：主要从事肿瘤实体瘤内科疾病的诊断及治疗，专注肺癌、乳腺癌、泌尿系统恶性肿瘤等的化疗、靶向治疗及生物免疫治疗等，尤其重视肿瘤的中西医结合治疗、姑息治疗、心理治疗等。
关于更年期妇女吃什么好，更年期妇女应该合理的控制饮食，以达到平衡膳食、合理营养、增进健康的目的。平衡膳食具体应该注意食物多样化，谷类为主，粗细搭配，多吃新鲜的水果和蔬菜以及薯类，每天吃奶类、大豆及其制品，每个人每天摄入30-50g的大豆以及相当的豆制品，因为黄豆含植物性雌激素最高，可以为女性提供植物的雌激素，对更年期的改善有非常重要的作用，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；食盐减少摄入量，减少烹调油的用量，合理的选择饮料以及健康的生活方式，对更年期的改善都是非常有益的。
2020-12-02 10:49
荣慧敏
主治医师
天津市中医药研究院长征医院
擅长：全科
你的更年期的症状很明显，只是靠食疗，恐怕是缓解不了，所以建议你吃坤宝丸。盗汗，燥热，出虚汗，可以再配点六味地黄丸。你这种情况先吃成药看看吧，如果效果不太好就得吃汤药内在调理一段时间，平时要保持心情舒畅，然后规律饮食，规律睡眠，不能吃辛辣的食物。
2019-07-16 21:10