因为之前有过插入很久无快感，硬了半天，然后软了，请问如果下次行房事因注意什么避免尴尬
精选回答(5)
张淑梅
医师
阜城县崔庙镇卫生院
擅长：内科，胃肠道疾病。
结合您的情况，进行性生活前应注意调整气氛，进行适当的前戏，促进机体荷尔蒙兴奋，才可以提高性生活的质量。进行进行性生活首先要专心，放松自己，避免过于紧张。另外也要有一定的感情基础，感受到彼此的爱意，两情相悦，才是提高性生活质量的基础。
2020-04-30 23:09
王渊江
医师
威县人民医院
擅长：本人擅长内科常见病，多发病的诊治和预防，并对两性健康，保健，有一定的经验。
有过一次性接触史，当时是不是比较激动紧张，接触一段时间后，并没有射精，总是怀疑是不是自己有问题。其实偶尔一次这样，并不能说明什么的。男性在发生性生活的时候，偶尔出现一次不理想，也是很多见的。建议你，理性的对待这个事，不要担心，更不要有思想负担。影响性生活质量的因素有很多，如体力不支，紧张，情绪低落等因素。以后发生性行为的时候，放松的去做，相信自己，顺其自然就可以。
2020-04-30 09:30
王晋军
主治医师
柳林县柳林镇卫生院
擅长：主要擅长消化系统疾病，泌尿系统疾病
下次房事需要注意避免精神紧张，避免情绪激动，双方都需要清洗生殖器，预防妇科疾病，对身体是有好处的。如果性生活不和谐，那就需要找找原因，具体什么原因引起的性生活不和谐，然后针对性的治疗，一般通过治疗以后就可以恢复的，对身体影响不大。
2020-04-29 21:07
吴先旺
主治医师
池州市贵池区第二人民医院
擅长：阳痿，早泄，性功能低下，支气管炎，肺气肿，哮喘，肺炎，高血压，冠心病，心律失常，急慢性心衰，糖尿病，脑梗，脑部供血不足等
这种情况按中医来说都是属于肾虚所导致的阴茎海绵体供血不足。这种情况属于典型的性生活出现中途疲软，是要积极干预和治疗的。建议你下一次性生活的时候首先要放松，不要过度紧张，同时不要过度疲劳和劳累，平时要积极的锻炼身体，多吃点鸡蛋，大葱，韭菜，板栗，核桃等补肾的食物，必要的时候可以口服复方玄驹胶囊来调理一下。一个月一个疗程。
2020-04-29 20:46
刘颖
医师
天津生殖专科医院
擅长：内外妇儿科，结膜炎、近视、角膜炎、麦粒肿、白内障，一般眼部炎症等，也擅长鼻炎，牙周炎，阴道炎，前列腺炎，阳痿，早泄等
如果你与女性偶尔在性生活的时候出现生殖器疲软等这些表现，有可能与你心情过度紧张有关系的。建议你下次房事的时候要先调整好心情，保持愉悦的心情、避免过度焦虑、紧张、不要给自己心理暗示，另外多与对方进行沟通，尽量营造舒适的环境和气氛。
2020-04-29 20:04