电热毯导致不孕吗 看完就懂了
【电热毯导致不孕？看完就懂了】
最近降温了不少，有人戏称这哪是降温啊，明明就是速冻嘛。寒冬到来，夜里很多人喜欢开着电热毯睡觉，一来取暖效果好，二来对老人、风湿病患者和体质虚弱者有较为不错的保护效果，但是频频发生的电热毯使用不当的新闻让我们心惊，究竟如何使用电热毯才妥当呢？
电热毯使用要当心
皮炎
在现实生活中，有些人用了电热毯以后，全身会出现针尖大小的丘疹。丘疹多开始于接触电热毯的背部，臀部，大腿后侧，然后逐渐蔓延至全身。患者自觉瘙痒难忍，彻夜难眠，影响休息和工作。据研究，这种情况多发于年老体弱，体制过敏者以及糖尿病肾病和肝胆胃肠疾病人。这是因为，长时间通电后，电热毯持续散热，使人体皮肤中的水分不断蒸发而变得干燥，热原体对皮肤的刺激所引起的。
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呼吸道感染
在正常情况下，人体主要是通过呼吸和皮肤来散热的，使用电热毯后，被窝里的温度比较高，室内温度较低。这样一来，造成了里热外冷的状况，鼻、咽、气管、支气管等上呼吸道黏膜的毛细血管正处于扩张状态，呼吸比平时加深加快。
一方面居室里的冷空气刺激呼吸道黏膜，造成黏膜干燥，容易出现咽炎、喉炎、支气管疾病；另一方面被窝里的温度较高，露在被子外边的头部容易出汗，在熟睡中，手脚也会伸出被子外，很容易着凉感冒，造成上呼吸道感染。
脱水热
有人使用电热毯后，第二天会出现唇及咽喉干燥、声音嘶哑、面色潮红等症状，婴幼儿还会出现发热、烦躁不安、哭闹等现象，在医学上将其称为“脱水热”。因为人体含有大量水分，成人体重的60%是水，婴幼儿体内水分则占70%-80%。为了维持生命需要，人体每天需要补充水分2500毫升。
婴幼儿正处于生长发育时期，在睡眠时，体内的新陈代谢同样旺盛。据科学研究测定，体温每升高1℃，体内的水分就蒸发掉10%。另一方面营养的吸收，运输及代谢产物的排泄，出汗散热，均需要消耗体内水分。所以使用电热毯应防脱水热。
不孕不育或胎儿畸形
由于电热毯产生的高温会影响睾丸产生精子的能力和精子活性不高，电热毯产生的电磁场会对女性内分泌系统产生一些不良影响，因此想优生优育的新婚夫妇不宜使用。对于孕妇而言电热毯通电后产生的磁场可通过孕妇直接影响胎儿的正常发育，严重者可导致流产或胎儿畸形。
正确使用电热毯的方法：
1.电热毯不要与人体直接接触，可以在上面铺一层毛毯或床单。
2.不能将电热毯放在有尖锐突起的金属物或硬物上使用。
3.电热毯不用时一定要切断电源，以防发生意外。
4.要避免在同一位置反复折叠，以防电热丝因折叠而断裂，造成火灾。如因久用而发生“不热”现象，应送厂家修理。
5.通电时间不宜过长，一般是睡前通电加热，入睡时关掉电源，无论如何不能通宵使用。
6.高龄老人皮肤对冷热的感觉比较迟钝，一旦电热毯过热，便会有灼伤皮肤的危险，所以使用要极其小心。
7.经常使用电热毯者，应适量增加饮水。
8.要注意电热毯的安全使用年限，一般情况下电热毯安全使用年限为 6 年。
【滥用灯光似吸毒 警惕家中的“不当用光”】来源:生命时报
合理使用室内照明不仅让人们生活得更加便利舒适，还能为时尚家居增光添彩。但如何更合理地用光，知道的人就不多了。美国俄亥俄州立大学的兰迪纳尔逊教授发现，夜间过多接触光线可能导致抑郁。英国媒体报道，在灯火通明的城市中，人们发生肥胖的几率更高。美国得克萨斯大学健康科学中心内分泌学家拉塞尔雷特博士认为，滥用灯光就是危害健康，他甚至将其比作毒品。
深冬早上6点，在厚厚床帘的遮掩下卧室里一片漆黑，刚被闹钟叫醒的王女士睡眼惺忪地打开灯，明晃晃的亮光刺得眼睛生疼；李大妈有起夜的习惯，半夜两三点总被尿意“叫醒”，爬起来摸到卫生间，打开白晃晃的灯，回来躺在床上，却怎么也睡不着了；“IT男”小董，上班时间几乎全都是坐在电脑前，每天回家，他都不开灯，只开着电视，“昏暗的环境才能让人放松”，他说……
在家居装修装饰中，灯光的使用不可或缺，但现代人一味追求时尚的效果，水晶灯、射灯、筒灯、彩光灯等过度使用，家中夜晚如同白昼，在外劳累了一天的人们回到家，不仅得不到放松和休息，健康还可能受到威胁。据了解，如果在室内长时间过度用眼，眼睛睫状肌高度紧张，晶状体过度屈光，长时间用眼将会导致视疲劳或视力下降。夜晚长期不当用光，还可能出现头晕、情绪烦躁，甚至血压升高、心悸等。
复旦大学电光源研究所副所长张善端教授强调，夜晚滥用光源，会抑制人体褪黑激素的分泌或降低其浓度，人们正常的生理节律会被打乱，造成失眠、睡眠质量下降等问题。不当用光对婴幼儿的影响尤为严重，不仅影响视力发育，还会干扰大脑中枢神经功能。但张善端告诉记者：“目前，对于室外光污染，国际和国内形成了共识，已有相关的标准限制灯具的亮度和灯光的出射范围。而对室内的不当用光，有些已由室内照明标准进行规范，但尚不完全。”
在选择和使用灯具时，要注意如下几点：
色温别太高。
色温是人眼对发光体或白色反光体的感觉，在光学中被用来定义光的颜色。一般来说，偏红的色温低，偏蓝的色温高，暖色的色温低(如早晚的日光)，冷色的色温高(如中午的日光和天空光)。建议家中采用低色温的灯具，比如3000K（开尔文）以下。低色温的灯具有助于降低对褪黑激素的抑制，调节体内生物钟，让人放松。
显色性要好。
简单地说，显色性就是在光照下物体颜色的逼真程度。显色性高的光源对颜色的还原较好，我们所看到的颜色更接近在自然光下的原色。使用显色性低的光源，看到的颜色会有较大偏差，看东西不逼真，事物偏离原来的颜色，容易导致视疲劳。室内使用的灯具要求显色指数在80以上，挑选时注意光源或灯具上的标签。
控制眩光。
这个指的是灯光是否刺眼，如果刺眼，说明眩光等级高。家里安装灯具时有一个原则，就是正常活动时尽量不会直接看到光源。如果是节能灯问题不大，因为它本身亮度就不太高。对LED球泡灯和直管灯，需要带有扩散罩，亮度最好控制在节能灯的两倍以内；射灯和筒灯要控制好出光角，不要让眼睛很容易看到光源。这里有一个小窍门，就是以不专门看灯的时候感觉不到刺眼，或者看一眼也不觉得刺眼为宜。
颜色别太杂。
有些人喜欢五彩斑斓的灯具，尤其是儿童房里，各种造型的彩色灯，很受孩子欢迎，但对眼睛却没有好处。年龄小的孩子特别喜欢盯着灯看，我们的主观感受是，看时间长了，眼睛都会花，对孩子的视力发育可能不利。
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写作业不能只开台灯。
很多人喜欢看电视、用电脑时关掉所有灯，这会造成视疲劳，损伤眼睛。因此，看电视电脑时也要开灯。写作业时，开台灯是为了让作业看上去更亮，除了台灯，头顶上也要开灯，提供背景照明，以免损伤视力。
晚上九点后关掉一些灯或调低亮度。
有些人喜欢家里灯多些、亮度高些，但建议晚上9点后，关掉一些灯或调低亮度，使体内的褪黑激素浓度逐步提高，以免推迟睡眠时间，影响深度睡眠。夜里睡觉时也尽量不开灯，因为光会隔着眼皮入射到视网膜，抑制褪黑激素，影响睡眠质量。
婴儿房善于“借光”。
婴儿房里的光源，要保证所有灯表面都是低亮度的，或让光照到墙上、天花板上或其他物体表面再反射。晚上或夜里，如非特殊需要，最好不开婴儿房里的灯，而是开旁边其他房间的灯，比如卫生间的、客厅的灯，虚掩着门，透进来一些昏暗的、弱弱的光即可。如果婴儿与父母一起睡，晚上需要用灯时，尽量开一盏暖色的小夜灯。
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【细数生活中那些伤眼的“光”】近年来，关于因玩具、电器使用不当而导致儿童视力、眼睛受损的报道层出不穷。儿童的视力发育还很稚嫩，加之儿童对色彩斑斓的光线往往会因好奇而紧盯不放，这更增加其风险。
激光笔、激光枪
元凶：高能量的可见光
受害：视网膜
张良主任介绍，激光指示器俗称“激光笔”，通常在讲座、教学中应用。与普通灯光的散射光不同，激光笔的光线属于平行光，即便投射到很远的地方，光斑也很小，这就意味着在单位面积内的能量值很高。黄斑区视网膜色素密集，更容易吸收激光的能量，所以黄斑尤其容易受到激光热辐射的伤害，引起中心视力明显下降、视物色暗、变形等。
据了解，我国对激光产品划分了等级，其中满足1类激光辐射功率限值要求的玩具激光器较为安全，但也切忌长时间直射眼睛，而激光笔等超过1类的会对眼睛造成更大伤害。
广而告之：眼科门急诊中，激光伤眼基本上是孩子。张良提醒家长，要充分认识到激光产品的安全隐患，监护好孩子。办公或教学用的激光笔，应放置在孩子无法触及的地方，不要让孩子拿激光笔当玩具玩耍，也尽量不要为孩子购买带激光射击功能或激光瞄准功能的玩具。一旦发现激光损害，应尽早就诊。
电烤箱、电热扇、电暖炉、白炽灯
元凶：红外线
受害：晶状体
这两年流行起小太阳取暖器，俗称“小太阳电热扇”，因其耗电低、受热范围更宽更远而很受欢迎。电热扇工作的原理是采用红外线卤素灯管取暖，通过红外线照射来达到升温的效果。此外，电烤箱、电暖炉、白炽灯等家用电器，也都会照射出较多的红外线。张良介绍说，红外线会损伤眼睛的晶状体，导致晶状体混浊，从而令视力下降，白内障也会因此而提前发生。
广而告之：家长要注意，除了不要让宝宝触碰电热扇、电烤箱以免烫伤外，还要注意不要让宝宝长时间、近距离（1米内）地直视电热扇、电烤箱（如有些妈妈会和宝宝一起做烘培，宝宝心急，可能会不断盯着烤箱看）。当然，不是说宝宝注视一次就会有这样严重的后果，红外线对眼睛的损害是累加效应的，所以也就让很多家长很难注意到。可以肯定的是，看的时间越长、距离越近，对眼睛的损伤也越大。
手机、iPad、电脑
元凶：蓝光
受害：视网膜
很多家长带宝宝外出吃饭、坐车，怕孩子吵闹，主动塞给他（她）手机玩，殊不知，手机和iPad对孩子的视力伤害很大。因为手机和iPad等拿在手上与眼睛距离很近，看久了眼睛很容易疲劳。有研究显示，手机和平板电脑对青少年眼睛的伤害，是电视的12倍！此外，手机和平板电脑屏幕中发出的蓝光也会损伤孩子视网膜的视细胞，且屏幕色彩越鲜艳、越亮，蓝光成分可能越多。蓝光对视网膜的损害也是日积月累的，如果孩子在儿童期较早且较多使用手机、电脑的话，将来可能导致视网膜黄斑变性的年龄提前。
广而告之：家长应尽量减少孩子使用手机、iPad的时间，多让孩子在户外活动。户外运动中，孩子眼睛看远的机会增多，可以让疲劳的睫状肌得到休息。另外，和蓝光不同的是，户外环境下的自然光线对孩子眼球的生长发育是有益的。如果孩子由于学习的关系不得不经常使用手机、电脑，可以考虑让孩子佩戴防蓝光眼镜。
紫外线灯、电焊光
元凶：紫外线
受害：角膜的上皮细胞
紫外线灯是医学、饮用水和食品等领域常用的杀菌消毒工具，一些家中有病人的家庭也开始使用紫外线灯。从外观上看，有些紫外线灯与家用的日光灯很相似，但因它放射的紫外线能量较大，如果没有防护措施，极易对对眼睛造成伤害，主要是损伤角膜的上皮细胞。被紫外线灯照射2-10个小时，眼睛会出现异物感、眼睛刺痛、烧灼感、怕光、流泪、眼睛痉挛和视力模糊等症状。
电焊时我们会看到有明亮的光发出，其中也有大量紫外线，这也就是电焊工人在工作时要使用防护眼罩的原因，否则可能会引起“电光性眼炎”。
广而告之：张良提醒，使用紫外线灯时，房间内不能有人，最好带宝宝外出，以免宝宝因好奇而注视，导致角膜损伤。当看到路边有人在电焊时，要提醒孩子把头扭向另一侧，不要长时间注视。
43岁的朱女士家离单位很远，每天乘坐地铁来回需要5个小时左右。在地铁上，她闲着无聊，便掏出手机打游戏，这一打就上瘾了。这些游戏需要经常触屏，所以，她的手机贴膜被划出很多划痕。
前段时间，她感觉眼睛很不舒服，而且偶尔出现头晕现象的时候，她才到医院就诊。没想到，医生告诉她，她出现的这些症状是跟手机贴膜的影响有关。这可能呢？是不是长期伏案的原因，导致的颈椎病才会头晕的呢？面对医生的说法，朱女士提出了自己的疑问。
南京市中西医结合医院眼科夏承志主任告诉记者，近段时间以来，他们科室接诊了不少像朱女士这样的手机一族。由于他们长时间使用手机，这样的确会增加眼睛疲劳，但是如果手机上贴了一层膜的话，可能会使得手机屏幕的光线发生折射，的确会加重视觉疲劳。尤其是手机贴膜有很多划痕的，对眼健康的危害更大。
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一家手机卖场的老板告诉记者，他出售的手机贴膜可分为4类，分别是品牌贴膜、护眼贴膜、普通高清膜以及普通贴膜，价格从98元到2元不等。黄威表示，所谓品牌贴膜就是耐刮金刚玻璃贴膜，防爆裂且耐刮花，它的价位最高。其次是护眼贴膜，这款膜的特点是高度透明、不影响灵敏度。最后是普通高清膜和普通贴膜。“消费者一般喜欢选择普通高清膜，因为价格相对实惠。”
通过4款贴膜贴于手机上进行对比试验后，记者发现，价位越高的贴膜，清晰度越高，但所有贴膜贴上后，均没有不贴贴膜的清晰度高。
对于手机贴膜是眼健康的“杀手”这一说法，手机贴膜商铺的老板均表示，“手机贴膜只会对手机屏幕的清晰度有影响，但不可能对视力造成损伤。”
针对手机贴膜被认为是眼健康“杀手”这一说法，成都市康桥眼科医院的视光医师赵江华表示：“手机贴膜会使手机屏幕的光线发生折射，会加重视觉疲劳。尤其是手机贴膜有很多划痕的，对眼健康的危害更大。”
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随后，他解释这就好比有划痕的眼镜镜片，会影响透光率。有划痕的贴膜就像一块毛玻璃，透光率和清晰度会变得很低，此时人们在使用手机时长时间近距离用眼，对眼健康的危害，远比看电视、看电脑、近距离阅读及写字要大得多！
贴上贴膜之后，长期不更换，杂乱无章的划痕让手机屏幕显示看起来更费力，眼睛的睫状肌经常处于紧张状态，晶状体持续保持较大的张力，眼睛健康更容易受损害。建议大家使用手机超过半小时之后要注意眼睛的休息。这个时候滴一点不含防腐剂的润眼液是可以的，最好活动一下眼球，增加远距离用眼的时间，以更好地养护眼睛。
还有一点，就是大家在路边选择的手机膜，质量本来就不稳定，如果买到劣质的手机贴膜，就像人使用劣质的眼镜片或墨镜一样，如果长期使用，同样会对眼健康造成影响。
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眼科专家：我的手机从不贴膜
夏主任指出，随着手机更新换代的加快，屏幕耐磨效果也越来越好，不少手机屏幕材质已经足够耐磨，无需贴膜保护。如果于对手机的爱惜，一定要使用贴膜，但最好做到经常更换，尤其是经常玩手机的朋友。
不仅如此，手机贴膜仅仅是危害眼健康的“助推器”，最重要的原因还是使用手机时的长时间近距离用眼，这种对眼健康的危害，远比看电视、看电脑、近距离阅读及写字要大得多。
采访结束时，记者问了一个小问题，请问您的手机贴膜吗？夏主任笑着摇头说：“我的手机从不贴膜。”