亚当·斯密一边在苏格兰俱乐部输牌,一边写出了《国富论》-信息快讯网

【导读】:亚当·斯密是西方经济学之父,他的《国富论》初版于1776年,和美国的《独立宣言》同年发表,这两个文本被视为该年度最重要之作。1902年,严复翻译此书,名字为《原富》。该书提出了市场是“看不见的手”,成为市场经济的指导,亚当·斯密另著有《道德情操论》,论述了利他主义的伦理观。本文揭示了斯密写作的18世纪苏格兰政治和商业风貌,许多重要的思想来源于与商人、学者的具体讨论。对今天颇有启发。

约翰·雷在《亚当·斯密传》中写到,“如果他一生中不是那么多重要时代在格拉斯哥度过,也许他也不会成为那么卓越的经济学家。”

亚当·斯密在格拉斯哥共生活了17年。除了在格拉斯哥大学求学的3年外,对斯密思想影响最大的是1751年至1764年在格拉斯哥大学任教的阶段。这段时间也恰好是格拉斯哥烟草贸易的黄金时代。在此其间,格拉斯哥逐渐形成了一些由学术和商业精英参与的俱乐部,在这一公共空间中,思想与实践相互碰撞,为亚当·斯密撰写《国富论》提供了丰富的素材。

各类主题俱乐部聚集了学者、政商精英,斯密至少参与其中2个

在18世纪,俱乐部已经成为了格拉斯哥的公共空间。

总体而言,格拉斯哥的俱乐部分为两类:

一是严肃型的俱乐部,其主要代表为政治经济俱乐部和文学会和安德森俱乐部,参与对象为知识精英和商业精英;

另一类是娱乐型俱乐部,其主要代表为大杂烩俱乐部和格拉斯哥集会,参与对象为商人和专业人士。

政治经济俱乐部又名科克伦俱乐部。1743年由烟草商人安德鲁·科克伦发起。该俱乐部每周聚会一次。其公开宗旨是“研究各个商业部门的性质及原理,相互交换这方面的知识和意见”。成立之初,该俱乐部带有鲜明的个人色彩。当科克伦于1744至1745年出任市长时恰逢苏格兰詹姆士党叛乱,他不得不将大量精力用于协调政务,俱乐部的活动也一度停滞。1750年后,随着亚当·斯密等一批知识分子的加入,该俱乐部开始逐渐复苏。

文学会成立于1752年。相较政治经济俱乐部,该社团更具精英化特点,发轫之初,其成员人数在30人左右,主要成为为格拉斯哥大学教授,少数商人、乡绅、市政官员也厕身其中。其主要发起人是格拉斯哥大学希腊语教授詹姆士·摩尔和亚当·斯密,詹姆士·瓦特和大卫·休谟也一度出现在该俱乐部的名单之列。参与该俱乐部的烟草商人为罗伯特·博格和安德鲁·弗里斯。

安德森俱乐部,又名“罗宾·西蒙森先生的俱乐部”。顾名思义,其发起人罗宾·西蒙森是格拉斯哥大学的数学教授。罗宾终生未娶,从来也不参加一般的社交活动,但他给学生上完几何课后,习惯去校门附近的小酒馆玩一会儿纸牌,起初有一两位教授陪他,后来人数逐渐增多,成为一个定期聚会的俱乐部,其活动为每周五在学校附近的小酒馆吃完饭,周六再去格拉斯哥市郊的安德森村吃午饭。亚当·斯密是该俱乐部的一员。

大杂烩俱乐部正式成立于1752年5月,由格拉斯哥医生约翰·穆尔等人发起,在其成员的打油诗中这样描述到:“这是年轻人的选择,每隔两周晚上相聚。一个晚上的欢声笑语,诙谐幽默与愉悦。就像在国家的市政议会厅内,他们经常辩论:探讨陆军、海军和国家的走向。在这个俱乐部里,混杂着有意义与无意义的——这也就是大杂烩这个名字的由来。”从1752至1802年间,该集会的主要成员共有48人,其中商人达27人,其余成员主要为教师、医生和律师等。

格拉斯哥集会,发起于1758年。主要发起人和理事为烟草商人、时任市长约翰·默多克、商会会长阿奇博尔德·因格拉姆,以及亚力克山大·斯皮尔斯、等烟草商人。

俱乐部内作诗为首选,也是18世纪交流信息的主要方式

无论是严肃型俱乐部,还是娱乐型俱乐部,丰盛的酒宴、通宵达旦的赌局,以及席间的谈笑与诙谐的诗歌,成为公共空间内信息交流的主要形式。

约翰·斯特朗描绘了大杂烩俱乐部一次活动的场景:“每次聚会晚宴开席前,桌上已经摆上了至少5至20种酒精饮料。等大家入座后,还有烟熏的莎朗牛排奉上。席间,大家推杯至盏,相互敬酒,酒酣微醺后,人们谈笑风生,分享起本人在法国、意大利等欧洲大陆国家巡游时的所见所闻。”

安德森俱乐部的周末聚会中同样也是觥筹交错。

另一大项目是玩纸牌。在安德森俱乐部,吃喝完毕,便将桌布撤掉,端上一大钵甜饮料,开始玩牌。玩牌时,谁也不愿意和斯密在一起,据当时人回忆,如果玩着玩着他想起了什么,他就会瞎垫牌,或者忘记叫牌。

除了宴饮和玩牌外,另一个将俱乐部成员串联在一起的是描绘彼此的诗歌。

这种诗歌不分职业,成为学者和商人共同的爱好。曾发起大杂烩俱乐部的约翰·穆尔曾用诗歌描绘安德森俱乐部的成员、解剖学教授托马斯·汉密尔顿博士:“我们的领头人是托马斯,又高又壮;他能使我们发笑,我们也使他发笑;但对不起,汤姆(托马斯的昵称),我要悄悄对你说,千万注意,不要使我们笑得忘了付小费。”

而在大杂烩俱乐部内,有成员这样描绘烟草大王约翰·格拉斯福德之子亨利·格拉斯福德:“乡绅、律师和商人,紧随其后的是军人。这不是歌曲中的虚幻,而是真实的版本。在格拉斯福德身上,这些元素相互混杂却高度和谐,没有人比他更配得上‘大杂烩’的称谓!”

知识交换:探讨贸易本质、设计贸易规则和纸币、票据的作用

商业社会的本质是交换。

通过俱乐部这一公共空间,我们发现商人和学者之间实现了另一种知识的交换。

在商业社会的交换中,商人从学者这里获得了什么?

例如,在政治经济俱乐部中,一位牧师亚力克山大·克里尔曾回忆到——“在这个俱乐部中,各成员表达了他们对于探寻贸易的本质,设计贸易规则的强烈兴趣。在其中,他们相互学习知识并且交换观点。”

就是在该俱乐部上,亚当·斯密提交了“1755年讲稿”(Lecture of 1755)。尽管该文稿散佚而不能知其内容,但根据贝尔推测,“很有可能是讨论俱乐部中最受欢迎的关于贸易原则的话题,这些贸易原则对于(俱乐部)会员而言将带来很大的影响”。

除了亚当·斯密外,烟草大王格拉斯福德、科克伦还向俱乐部会员詹姆斯·斯图尔特爵士讨论,其问题有:纸币对物价有什么影响?对通货、对外贸有什么影响?小额银行券有什么影响?不兑换银行券有什么影响?在此问题上,三人意见不一。

在文学会中,最主要的是对于1750年后格拉斯哥出版的经济学著作展开讨论,曾参与其中的亚当·斯密认为 “毫无疑问,不断扩张的贸易和商业已经占据了人们的思想和行为。”例如,1767年,在文学会的一次讨论话题为:票据信用对于贸易国家而言究竟是利是弊? 这恰恰是当时烟草商人最关注的话题。

那么,斯密等学者从商人处获得了什么?牧师亚力克山大·克里尔是俱乐部成员,他回忆到:“当斯密和怀特博士加入到俱乐部后,我才和柯克兰市长逐渐熟悉起来的,我为其敏锐和丰富的知识、礼貌的仪态、雄辩的口才而深深折服。斯密博士也承认在准备《国富论》的材料时,他从这位先生(指科克伦)那里汲取到了许多知识和养料。”

斯密的《国富论》受益于俱乐部,是当时商人活动的活素材

除了在俱乐部之外,斯密还和烟草商人保持了书信往来。

1764年11月5日。斯密已经离开了辞去了格拉斯哥大学的教职,格拉斯福德给他写信称,“在您离开格拉斯哥后,虽未获教示,但不时听到您情况佳胜,深感快慰。希望您日子过得很好,您在空闲时间正在写一本有益的书,在这里早有耳闻。假如成书的时间,比您自己认为必要的时间更长,那是使人感到遗憾的。”另一处是在信的结尾之处提到:“关于此间任何新闻,请您向别的通信者探寻。我确实想不起来什么值得奉告的,除非只有这么一点,那就是苏格兰的议员们现在已经似已决定,要在下一届议会中提出废除银行和银行钞票可以任意兑换现金的条款,您知道,这一议案在上一届议会中被否决。”

从中也不难看出,斯密与格拉斯福德日常交流的也是此类与商业相关的话题。

在《国富论》的第一篇中,斯密明确定义了商业社会的基本内涵,“分工一经完全确立,一个人自己劳动的生产物便只能满足自己欲望的极小部分。他的大部分欲望,须用自己消费不了的剩余劳动生产物,交换自己所需要的别人劳动生产物的剩余部分来满足。于是,一切人都要依赖交换而生活,或者说,在一定程度上,一切人都成为商人,而社会本身,严格地说也成为商业社会”。

18世纪格拉斯哥的俱乐部恰好是当时商业社会的缩影,亚当·斯密等学者将格拉斯哥及其商人群体及其经营活动纳入研究的素材。同时,烟草商人们也通过俱乐部和大学讲堂获取了学者的商业的思想。

斯密与商人之间的这种类似交换的关系,恰恰是当时商业社会的相互帮助和交易的法则。正如斯密所言:“请给我以我所要的东西吧,同时,你也可以获得你所要的东西:这句话是交易的通义。”正是这种基于市场交换基础上的“商业社会”原则,促进了格拉斯哥贸易的发展,也使格拉斯哥成为苏格兰启蒙运动诞生和发展的温床。


作者:赵博

编辑:周俊超

责编:李念

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长三角走向科创热点还欠一张“资源分布图”-信息快讯网

在今年上交会大大小小的论坛中,“科技创新”屡屡被与会人士提及。毫无疑问,在国内外经济形势日趋复杂的今天,科技创新是引领中国经济可持续发展的重要“引擎”。而资本对于科技创新企业而言至关重要。

纵观全球优秀的创业热点区域,仅靠本国或本地区投资就成就创业传奇的,十分少见。无论是美国、欧洲,或是异军突起的中东国家以色列,都充分激发了全球资本的热情,才渐渐培育起科创高地。

长三角地区作为中国经济最活跃的地区之一,人们对它的科创建设也抱着这样的期许。

欧洲科创生态吸引大批投资者进入

欧洲在科技创新政策、市场活力等方面一直领先全球。每年,福布斯都会从全球150多个国家和地区中评选出最适合经商的经济体,而英国在去年底蝉联了该项比赛的冠军。这一结果或许会出乎许多人的意料,毕竟英国还在疲于应付脱欧带来的不利国际影响。

但许多业内人士却对于英国稳稳当当地坐稳冠军之位并不意外。在今年上交会期间举办的外经论道系列论坛上,不少业界人士就对英国在贸易、投资、资本流动方面的政策十分赞赏。作为英国金融中心的伦敦更是因此吸引了一大批海外企业落地。一批美国巨头企业就选择在伦敦设立总部。

与伦敦相比,有着中东创业之都之称的“特拉维夫”就显得切口更小,该地吸引了超过4000多家创业公司入驻。庞大的创业企业数量与其仅2.2万平方公里的国土面积、不足800万的人口相比,就显得十分惊人。而这个创业者天堂的诞生,并不是一个偶然,还要归功于世界上最成功的政府引导型风投计划——YOZMA。

YOZMA计划进行了非常细致的顶层设计,既给予初创企业充分的资本空间来培育发展,也设立了退出机制,更好地激励企业创业,仍然将主动权牢牢掌握在市场手上。

与特拉维夫以初创企业为主的定位不同,瑞典的斯德哥尔摩是独角兽企业的聚集地,7家独角兽企业创造了一年300多亿美元的市场价值。

科技创新的阶段不同,需求自然也不同,而一个良好的科创生态圈并不在于“一网打尽”,而是清晰地找到自己的目标定位。

“一张图”清晰标识长三角产业和创新资源分布

在外经论道系列论坛的对面,今年上交会的重量级活动——联合国工业发展组织主题日活动正火热进行中。一场围绕长三角产业转型升级、区域经济高质量发展的圆桌讨论正在激烈进行中。

上海市商务委主任尚玉英表示,要在更大范围内推进“放管服”改革,整体优化长三角营商环境。比如,在市场准入方面,要统筹建立统一、透明的市场准入政策,实施统一的市场准入负面清单,帮助市场主体降低制度性成本。与此同时,还要加快长三角国际贸易“单一窗口”建设,通过大幅提升通关效率,为企业带来实实在在的经济效益。

不少业界人士表示,长三角地区目前还存在重复投入、资源浪费的情况。对此,尚玉英呼吁要编好“一张图”,也就是长三角产业和创新资源标识图,将长三角各个区域的产业特色和基础资源都清晰地标识出来,进一步推动产业联动、资源共享。

在现场的签约环节,联合国工业发展组织上海投资促进中心和中国贸促会研究院成功签署了中国长三角地区投资竞争力年度观察报告合作意向书。这也意味着长三角地区自此有了长期观察投资活跃度的专业机构,能为企业投资长三角提供更专业的意见。

作者:王嘉旖

编辑:王嘉旖

责任编辑:邵珍

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沪上名医 | 上海交通大学医学院附属精神卫生中心副院长李春波:书本里找不到答案的,都是研究课题-信息快讯网

▲上海交通大学医学院附属精神卫生中心副院长李春波

【编者按】

30年的银蛇奖,走出7名院士,更有一大批杰出的首席科学家、学科带头人、著名教授,有的人还转型为管理者,成为高校校长、各大医院的院长、各级政府部门的当家人……银蛇奖成为他们发展道路上的一个重要台阶。作为银蛇奖发起单位之一,《报》App开设“沪上名医”专栏,选登银蛇奖得主的精彩故事、奋斗人生。

精神疾病,恐怕是所有疾病中被误解最多、最受歧视的一种,不仅让精神疾病患者无法得到公平的看待,还“波及”精神科医生变成了一类“特殊的人”。坊间甚至

有传言,精神科医生,大多自己也不正常。

“虽是一句玩笑话,也是误解不断积累的结果。其实,精神科医生精神障碍的患病率与普通人群没有什么差别。”面对种种疑惑和不解,李春波在精神科这条崎岖的路上一走就是20多年。

探索研究永无止境

20多年前,李春波还是同济医院的一名住院医师。病房里住着一位老知识分子,一般人难以接近,更别提让他乖乖吃药治病。李春波只说了一句话,就让老先生刮目相看。

对老先生而言,世界上分两种人,读过《尤利西斯》的与没读过的(当时《尤利西斯》还没有完整的中文译本)。李春波和老先生是同一类人,都读过《尤利西斯》。因书结缘,老先生依从性显著改善,相关治疗也随之步上正轨。

这可能是李春波第一次感受到自己的“杂学”,派上了用场。

从医多年,李春波越发感受到“杂学”的重要,尤其是精神科医生。除了需要掌握大量医学专业知识;还必须对社会、文化、心理甚至宗教、哲学投入关注;更重要的是,他们需要有比常人更加健康和强大的内心,才能胜任这一份工作。

意识如何产生的?思维产生的过程是怎样的?精神活动的物质基础是什么?为什么会出现精神的异常?为什么药物治疗和心理治疗可以起到同样的作用?

在临床工作中,李春波总是会遇到一些“模棱两可”的问题。他发现,国内精神医学界对于循证医学等领域的研究甚少,能找到的大都是国外的著作和研究。

“我本来就喜欢做研究,由于我家族遗传的高血压原因,从2008年起就到上海市精神卫生中心这边从临床转向研究工作。”李春波回忆,一开始做研究并不十分顺利,有时候没有现成的方法可遵循,需要自己摸索。

每一次的发现都是一种激励

早在1994年开始,李春波开启了循证医学的自学之路,收集Meta分析的相关方法学文献。光是纸上谈兵还没用,学习、实践也同样重要。

▲李春波指导王洪艳博士生进行认知测验工具的开发应用

2006年,他先后向美国著名精神病学家Prof John M.Davis、英国利兹大学(之后至诺丁汉大学)Prof Clive E.Adams、德国慕尼黑理工大学Dr Stefan Leucht交流学习。2007年,在The Cochrane Library 发表了systematic review。2008年、2009年,每年在英国进行两个月的系统综述研究,并建立考科蓝精神分裂症专业组中国分支。

在此期间,李春波帮助医院和英国诺丁汉大学精神卫生研究所建立了学者互换项目。通过年度的国家级继续医学教育项目等,每年培训专业相关人员学习循证医学的方法学,已经持续12年,取得良好效果。循证医学研究和应用为临床诊治指南提供了相关的科学证据。

随着人口老龄化逐年加剧,健康老龄化已经成为预防医学的相关重点。如何针对国内社区老年人进行有效干预,降低痴呆的风险,一直是悬而未决的热点和难点,这也是李春波近10年多来的一个重要研究内容。虽然,有关精神疾病的探索难度大,突破少,没有其他疾病那般突飞猛进的进展,但对医生而言,每一次的发现都是一种激励。在这几十年的发展中,精神类疾病的诊断和治疗依旧有着令人惊喜的收获。

近年关于复发和服药依从性的研究发现,精神分裂症出院一年内的复发比例高达30%,其中最主要的复发原因是中断治疗或自行减药,坚持用药是维持病情稳定和防止复发的重要措施。

如何将症状得到控制?药物治疗不可或缺。然而,以往的药物副作用大。吃下去症状是控制住了,但人似乎也“傻了”——行动和反应都变得迟缓了。“以前,吃抗精神病药的患者,大多都有因为药物副反应所致的‘面具脸’,面部几乎看不出表情变化。”李春波说,还有一些患者在用药之后,说话时会不自觉流口水。这些明显的副作用,让治疗依从性乃至康复之路困难重重,也难以回归社会。

如今,即便需要每天服药,药物的副作用明显减少,甚至还出现了长效制剂。虽然针剂没有口服方便,但大大减少了次数,对于不配合治疗的患者尤其合适,最少的一年仅需注射4次,让患者有了更多的选择。这些都是国际上精神医学领域不断探索研究之后的成果。基于创新的新型科技,比如纳米技术、信息科技和虚拟现实技术VR在

精神科领域也有着广阔的应用前景。

没有答案的疑问都是课题

在业内,上海市精神卫生中心有“精神科黄埔军校”之称。受国家卫健委委托,上海市精神卫生中心每年举办全国精神科医师、护理进修班和研修班等进修和继续教育项目,培养了大批精神科医疗、护理骨干。

心理咨询与心理治疗培训中心于2002年底成立,是国内最具权威的心理治疗专业培训机构之一。中心每年举办“心理咨询师职业培训”“中德精神动力学心理治疗”“中美认知行为治疗”以及“结构式家庭治疗”等连续培训项目,在国内外具有较大影响。

中心邀请国内外精神心理疾病研究的知名专家与大师进行讲学、授课和学术讨论,建立“东方精神医学论坛”并形成品牌,为进一步提高人才专业素养打下扎实基础。推动科技进步和创新,关键是人才。上海市精神卫生中心的医务人员用他们的智慧创造了一个又一个飞跃,开创了多项临床、科研工作先河。

“如果一个问题,你在书本上找不到答案,那就是很好的研究课题。”李春波说,会观察,有思考,就能找到研究的方向。当然,科研的最终目标还是要应用到临床上、解决临床问题。

培养一个精神科医生不容易,即便是在上海,专职的精神科医生也相对不多。然而,精神疾病并不少见。不单是精神分裂症,抑郁症、双相障碍、焦虑障碍和睡眠障碍等,这些都属于精神疾病。

患者在急性期可以在三甲医院或者专科医院治疗,等到平稳之后,势必还是需要回归社会,回到社区。如何让基层医院的医生能接手这类患者?如何让基层的医护人员掌握心理治疗的技能?李春波和团队不断思考、总结,归纳出一整套适合基层医疗工作者的简化认知行为治疗“操作手册”,里面有系统、简便的诊治和评估方法,便于学习掌握。

“社区医生,经过短期学习后,只要按照手册的步骤,一步跟着一步走,也能较好为患者提供心理治疗康复的服务。”李春波表示,首先得大家都重视起来,了解精神疾病。在这基础上,才能更上一层楼,使得民众获得越来越多的及时和高质量精神卫生服务。

名医简介

李春波

医学博士,博士生导师,上海交通大学医学院附属精神卫生中心(上海市精神卫生中心)主任医师、副院长。兼任中国心理卫生协会心身医学专委会副主任委员、中国心理学会老年心理学专委会副主任委员、上海市医学会行为医学专科委员会主任委员等。擅长焦虑障碍及精神科疑难杂症的临床诊治。发表学术论文350余篇,主编教材1部。获WHO中国青年优秀论著奖、上海市医务职工科技创新新人奖、上海市科技进步奖等。长期研究认知老化可塑性、精神病理学机制和循证精神医学,获李国豪教学奖励金一等奖等。获首批医苑新星、同济大学首届五四优秀青年、同济大学首届十佳医生等荣誉。


作者:许珈
编辑:沈湫莎
责任编辑:任荃

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不拼“体力”拼“实力”  机器人世界杯柯桥开战-信息快讯网

“烽火连天战不休,奇思妙想尽无穷。”这是没有硝烟的战场,这是用智慧决斗的舞台。4月18日至21日,为期4天的2019国家机器人发展论坛暨RoboCup机器人世界杯中国赛在浙江绍兴柯桥举行。来自清华大学、国防科技大学、浙江大学等众多国内院校的500多支代表队3000多名师生参赛,各代表队轮番上演机器人足球赛、机器人救援、人型机器人微电影、格斗挑战等比赛,直看得人眼花缭乱,脑洞大开。

足球赛开始。拦截,抢断,直塞,传中,射门……动作一气呵成,踢的“人”面不红气不喘,看的人惊呼不断、喝彩连连。比赛现场,中型组、仿真组、小型组等组别的机器人足球赛最为吸睛,逗趣呆萌的机器人“球员”吸引了不少观众。据悉, RoboCup机器人世界杯中国赛是我国最具影响力、最权威的机器人学术竞赛之一,是机器人和人工智能技术创新、学术交流和高端人才培养的重大品牌活动。该赛事从1999年开始,已先后成功举办了20届。从2018年起,该赛事将连续三年在柯桥举办。

与往年不同,今年最引人注目的莫过于结合论坛(赛事)举办的高新科技展。科技展汇聚了来自国内外包括阿里巴巴、京东、大疆在内的重量级科技企业,从高新科技、人工智能、5G、智能家居、智慧生活等方面,给观众带来了一场科技盛宴。现场,京东物流、阿里钉钉、先临三维、眼见实验室、亿健智能、精功制造、大疆无人机等都带来了最新的科技产品。阿里钉钉首次将数字办公空间搬到了柯桥,京东 X 事业部从北京总部调来多台智慧物流的无人车、无人机等硬件装备,北航VR/AR创新研究院展示了牙科手术模拟器、心脏支架手术模拟器、虚拟现实消防模拟训练系统等,三泰自动化把大型机械臂自动码垛这些只能在电视里看到的机械场面搬进了展会现场吸引大批观众围观。

此外,各种商业和民用机器人将在展会一一亮相,哈智机器人的商业迎宾机器人,阿凡达的迎宾送餐机器人,小予机器人的学习陪伴机器人,尖叫科技的外骨骼医用机器人等,充分展示了我国机器人和人工智能的最新科研成果。

发展论坛上,中国工程院院士、中国自动化学会理事长郑南宁等数位国内外顶级专家学者领衔,全方位解读机器人发展最前沿、最重要的学术成果,重点解读产业发展现状以及新动态运行,把脉思考机器人产业未来发展趋势。


作者:刘海波
编辑:蒋萍
责任编辑:国内报道中心审核

骑车上下班能减脂、降低糖尿病风险?英国医学杂志这样说……-信息快讯网

一项发表于《英国医学杂志-运动医学》的研究称:骑车上班可以多方面改善健康状况。骑自行车能提高胰岛素敏感性,从而降低糖尿病风险。改善心肺功能、减少内脏脂肪,如果没时间去健身房,骑车通勤不失为一个好选择。

哥本哈根大学的研究人员针对超重和肥胖个体进行随机对照试验,探究6个月骑自行车上班或者骑车锻炼如何影响胰岛素敏感性,心肺健康和内脏脂肪。对188名微胖受试者进行对照实验,分为:骑自行车上班组、下班少量健身组、下班大量健身组、不骑车也不健身组。

结果发现:在坚持骑车上班6个月的试验组中,志愿者的胰岛素敏感性平均提高了20%(能显著降低糖尿病风险);心肺功能得到改善;内脏脂肪也得以减少。下班健身组的健康状况也优于不运动组。其中,下班大量健身者的健康改善状况比少量健身者更明显。

研究结论:骑单车上下班和健身都能改善心脏代谢健康。对比剧烈强度的健身和少量强度的健身,运动量大的对胰岛素敏感性、心肺健康的作用更大。

来源:梨视频

图片:来源于网络

实习编辑:罗娜

编辑:付鑫鑫

责任编辑:王星

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2019-04-19 16:37:02 1555663022