是养生,还是慢性自杀?舒服的热水泡脚有三类人不宜,还有六大禁忌

2018-12-14信息快讯网

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冬天来了,热水泡脚,是很多人的养生理念。泡脚“活血化瘀”,是最普遍的说法。

但是,你知道吗?对于血管疾病患者,泡脚带来的却是病情加重或恶化,甚至是灾难。究竟是怎么回事?!

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泡脚为什么很舒服?

动脉中的血液从心脏出发,下达腿脚,富含营养和氧分。经过毛细血管,血液带着代谢产物(垃圾)通过静脉血液,回流到心脏。

血管在腿上的分布犹如分杈的树枝,遍布肌肉、皮肤。如果动脉扩张,有营养的动脉血流量就增加;如果静脉扩张,携带垃圾的静脉血管就淤滞。

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泡脚的时候,局部温度增加,会导致动脉扩张,尤其是皮肤血管。“活血化瘀”的说法,大致来源于此。

泡脚——血栓患者的灾难

在血管门诊,却常常会遇到因为泡脚而痛苦不堪的血管病患者。

因为下肢血管病人往往感觉下肢冷,自然就想到热水泡脚。那结果为什么事与愿违呢?

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热水泡脚,对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲,有百害而无一利。这是怎样的一个过程呢?

热水泡脚时,下肢动脉扩张,尤其表现为皮肤充血,更多的动脉血液进入下肢;然而,静脉的回流能力并不会因此增加。

于是,热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,会加重血液淤积。

此外,热水泡脚还可以导致毛细血管破裂,形成皮肤上的出血点。时间久了,就会形成色素沉着,小腿颜色变黑。

如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物,则出血情况会更严重。

泡脚——让动脉闭塞缺血雪上加霜

下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血,但热水泡脚并不能扩张闭塞的血管。

当然,通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流,而缺血组织可能因为“盗血”现象,更加缺血。

另外,医学上的研究已经定论:周围温度的升高,可以增加组织的耗氧量,加重缺血。

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这也是对动脉闭塞的患者,采取以下治疗原则的原因:

不选择扩血管药物,而是选择抗凝或抗血小板药物。

缺血,腿虽然会冰凉,但必须禁止使用有加热作用的红外线热疗。

泡脚——让糖尿病足患者面临风险

糖尿病足分为三类:神经病变型、缺血型和混合型。

神经病变型的部分患者,可以表现为腿足感觉奇冷,怕冷。

因此,热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于:神经病变一旦存在,患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。

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因此患者往往会不断加热水,哪怕已经严重烫伤,也浑然不知。缺血型糖尿病足患者面临的问题,则与上面提到的动脉闭塞症相似。

因此,假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足,高温泡脚风险很大!

知道了这些道理,建议大家在泡脚前,明确是否有上述血管疾病;如果没有,才可以放心享受。

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热水泡脚六大禁忌

一、太饱太饿时都不宜泡脚

泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。

饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

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二、脚气患者要小心感染

患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。

足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

三、严重心脏病、低血压病人当心晕厥

专家表示,身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。

例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

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四、糖尿病患者千万留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。

五、老人泡脚不要泡太久

老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

六、婴幼儿没必要泡脚

医生并不提倡婴幼儿用热水泡脚。理由是,小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热、爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。

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编辑:顾军
责任编辑:许琦敏

来源:综合自人民日报、鲁网等

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