欧洲脊柱协会就曾发出警告:低头玩手机,正在影响年轻人的健康。
欧洲脊柱协会主席玛格瑞塔·诺丁博士在2017年接受红星新闻记者采访时谈到:
人们平时抬头挺胸,脖颈只需要承受大约5kg的重量;但看手机或其他电子设备时,人常常头部前倾低头60°,此时颈部承受25-30kg的重量。
换句话说,相当于你的脖子上一直骑着一个8岁的小孩。
▲ 图片来源:红星新闻
所以要求我们每低头工作、学习三四十分钟,就起来活动一下。此外,看手机时最好能采用平视的姿势。
手机可以再换,但颈椎只有一个。要手机,还是要颈椎?您自己掂量好了!
编辑:顾军 陈曦
责任编辑:樊丽萍
来源:健康时报、红星新闻