选择洁面产品时要根据肤质来定:
油性皮肤可用清洁力稍好的;
干性或者敏感皮肤就应该选用温和不刺激的,即PH值在5.0~6.5间,微酸性,洗后没有红肿、刺痛、干燥或脱屑等现象;
痘痘肌可选择有一定消炎效果、不含刺激性成分的产品,否则会加重病情。
深层洁面产品容易破坏皮肤表面的保护膜,让皮肤暴露在风吹日晒下,加速老化。过度清洁还会刺激皮肤分泌更多油脂,这也是长痘痘的根源。
补水
皱纹、粗糙、斑点都和皮肤缺水密切相关。只要给皮肤补够充足的水,就可以调节皮肤的pH值,维持皮脂膜的稳定。
不要被广告中各种含高端补水成分的产品所迷惑,成分越简单补水作用越好、越安全。
比如现在较受欢迎的玻尿酸成分,拥有强大的保湿功能。需要提醒的是,玻尿酸没有储水能力,因此应再配合上锁水保湿剂一起使用,如凡士林等。
平时可以多喝些凉开水,其分子间隙与人体细胞内的水分子结构最接近,容易渗透到皮肤组织内部,补充水分。
防晒
紫外线是皮肤老化的元凶,它会使皮肤变得粗糙,导致色素沉着、毛细血管扩张。
外出前应涂抹PA++(表示可以延长肌肤晒黑时间4~8倍)以上的防晒霜;
夏季紫外线相对强烈,推荐涂抹SPF(防晒指数)大于30的防晒霜,冬季可选择SPF10~15的;
如果去户外游泳,需选择防水型防晒霜。
油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品,干性肌肤应选择霜状的,中性皮肤可选择乳液状的。
不同年龄各有护肤重点
皮肤护理不是一成不变的,不同年龄的人,护肤的重点是不同的。
25岁以下:清洁
年轻人皮肤膜完整,新陈代谢旺盛,油脂分泌多,尤其是T字部位。
护理重点:
定期做深层的清洁,可以适当使用控油护肤品,避免油脂分泌过多造成粉刺;
不要给皮肤太多营养,更不要涂抹粉质的化妆品,以免造成毛孔堵塞、长粉刺。适当使用润肤霜和防晒霜;
儿童护肤品满足不了成人护肤需求,不建议使用。
25岁-40岁:保湿和防晒
此年龄段的人新陈代谢减缓,皮肤容易缺水,比较敏感,有色素沉淀,弹性不足。眼部和额头会出现假性细纹。油脂分泌减少,但T字部位还算旺盛。
护肤重点:
定期做彻底清洁外,注意保湿,预防衰老;
这个阶段色素开始沉淀,建议每周做1~2次补水面膜,不建议使用速效美白产品;
一年四季都要防晒,尤其在夏天,要避免在阳光下暴晒。户外活动时,要带上遮阳帽及太阳镜。
40岁以上:增强皮肤弹性
这个年龄的人新陈代谢缓慢,皮肤变得干燥。皮肤内的胶原含量减少,出现皱纹,皮肤变得松弛。
护肤重点:
不要使用香皂洗脸,应选择适合自己皮肤的洗面奶;
选择抗氧化、抗衰老的保湿面霜,可以保持皮肤的湿度和增强皮肤的弹性;
每周可以做1-2次营养保湿面膜。
编辑:储舒婷
责任编辑:唐闻佳
来源:生命时报
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