如何防止雾霾“戳瞎”你的眼？

最近几天，雾霾重新登上各大新闻头条，各式调侃段子层出不穷！对于雾霾，已经到了“人人喊打”的地步！那么，雾霾对眼睛有什么危害，又该怎样防护呢？

据报道，雾霾的主要成分是粉尘、颗粒物、二氧化硫酸、碱、盐、胺、酚等。当空气中这些物质浓度过高，必然会使得暴露其中的眼球表面接触到的物质也增多。

其中的粉尘、颗粒物等可能会附着在眼球表面，从而对眼表组织产生刺激性，进一步导致炎症的发生，出现眼红、干涩、畏光、眼睛痒等症状。

对于本身患有干眼症、结膜炎等基础眼病的患者，还可能加重已有症状。

那怎样才能减少雾霾对眼睛的可能伤害呢？

1.少接触。尽量避免外出，屋内使用合格的空气净化器等。必须要外出，建议配戴防护眼镜。

2.佩戴防护眼镜，也叫护目镜，一般可以防金属颗粒、碎屑等冲击，还可以防液体滴溅。看着蛮高大上，其实挺便宜，一般也就几十块钱，但是非常实用。

3.多眨眼睛。通过眨眼动作，让泪液带走附在眼球表面上的粉尘和颗粒物。如果能配合打哈欠的动作，刺激产生更多的泪液效果更好。

4.适当使用滴眼液，比如人工泪液等。点入人工泪液，再转动一下眼球让滴眼液流出来，相当于冲洗了一下眼表。这里想补充一点，没有感染的情况下，不建议使用抗生素眼药水。

5.蒸汽熏蒸。平时喝热水或者冲泡绿茶、菊花等的时候，不妨利用蒸汽熏蒸眼睛，这样不仅能增加眼表湿度，清除眼表附着的物质，还能缓解干眼和视疲劳症状。但是要注意蒸汽的温度以及与眼睛的距离，小心烫伤。

雾霾远期对眼睛可能造成什么样的损害，比如会不会增加翼状胬肉等疾病的发病可能，目前还没有确切的研究发表。因此，我们还是要努力从现下就开始做好防护工作。