上海人注意啦 天气冷了这20件事千万别做！

上海的冬天说来就来了

对于上海人来说

冬天最惬意的事情就是

吃着火锅唱着歌

开着暖气睡着觉

下面这20件事

你们在冬天肯定做过不少

但是现在头条菌提醒您

最好不要再做了

因为......

1

不要吃老吃七八分熟的牛羊肉

冬天是吃火锅的季节，桌上怎么能少得了一盘牛羊肉呢，但是一定不要吃半生不熟的牛羊肉，防止病从口入，记得要涮熟了再吃！

2

不要吃太烫的食物

冬天寒冷，很多人都想吃一些暖的东西来暖身，有些人吃着热气腾腾的饭菜，吹都不吹，就往嘴里送。这样做是不可取的，因为我们的食道内壁是黏膜组成的，十分柔嫩，只能承受50℃—60℃，一旦超过，黏膜就可能被烫伤。所以，经常吃火锅、麻辣烫等刺激性食物的人一定要注意。

3

不要老戴着口罩

为了保暖和预防感冒，不少人在外出时，习惯长时间用口罩或者围巾捂着口鼻。其实，这种做法反而会降低人体抵御寒冷的能力，鼻腔和呼吸道粘膜得不到锻炼，更加容易患感冒和鼻炎。

4

不要不换洗帽子

到了冬天，很多人习惯性戴上帽子，这一戴就是一整个冬天，都不换洗。其实这样做是不对的，我们头皮的皮脂腺每天都会分泌大量的油脂，加上出汗和沾染空气中的灰尘，很容易滋生细菌，所以建议两周左右清洗一次帽子。

5

不要老穿长筒靴

冬天很多女孩子喜欢穿长筒靴，但是不宜常穿，因为整个小腿被包裹在靴子里面，长期穿着不利于腿部血液循环，所以长筒靴最好和其他类型的鞋子交替着来穿。

6

不要长期不清洗棉拖

棉拖把在每个家庭都很常见，用完之后一定要注意及时清洗，并且在阳光下晾晒，以防细菌滋生。

7

不要不除静电就去加油

冬天由于天气干燥，加上穿着的衣服较厚，人体容易产生静电。加油前应先触摸静电释放器，然后才操作，同时加油时尽量不戴手套。一旦出现起火，也不要惊慌失措，加油站都配备有灭火毯和灭火器。

8

不要在车里开暖气睡觉

冬天，人们在停车等人或休息时，打开暖气取暖是再正常不过的事情了。但是在车里开暖气睡觉却是很危险的举动！长时间的封闭，容易堆积发动机排出的一氧化碳。在历年新闻报道中发现，几乎每年都有人关着车窗停车开暖气睡觉，从而导致昏迷甚至意外身亡。

9

不要给方向盘套毛绒套

天气转冷后，很多司机都会为方向盘安装毛绒方向盘套。可是一些毛绒套的绒毛太长会遮挡住仪表盘。而且由于毛绒材质摩擦力低，急打方向时容易脱手，引发事故。所以提醒大家，方向盘最好不要做太多装饰，直接手握最安全。

10

骑车时不要带长围巾

骑车的时间，佩戴围巾不要拖太长，也不要打死结，最好把围巾两端塞进衣服里。因为一旦围巾一端被拉扯，就会发生缠绞甚至有窒息的危险。乘坐电梯的时候也是一样要注意。

16

不要整夜开电热毯睡觉

电热毯可以用，但要慎用，被窝暖和了拔掉电源再睡觉，切忌彻夜使用。电热毯不要铺在软床垫上，否则电热丝容易受到拉抻，易断裂、漏电。

17

洗澡时间不宜过长

冬天泡个热水澡，再舒服不过了。但是，泡澡的时间不宜过长，因为热水浴使人体血液大量集中于体表，时间过长容易令人产生疲劳感，甚至使人虚脱。所以一般在38-40℃左右的温水中浸泡20分钟左右就可以了。

18

不要冷脚睡觉

人的脚离心脏是比较远的，最容易受寒邪侵袭，因此足部保暖很重要，因此睡觉之前最好能够用热水泡脚，这样有利于睡眠并防寒。

19

不要舔嘴唇

冬季嘴唇容易干燥，很多人都会舔嘴唇，但是这样做只会让嘴唇更干燥。推荐大家使用唇膏之类的护唇产品。

20

不要睡前洗头

洗头之后头发是湿的，水分蒸发之后会带走热量，如果洗后就睡觉，这个水份因为头部压在枕头上或被子覆盖而不能及时散发，可能造成头部着凉而感冒。应该在睡前一小时就把头洗了并檫干。