暑假近尾声 你的孩子还在做这些事吗？

转眼间，暑假余额两周半，孩子们的假期玩得开心吗？作业都做完了吗？还记不记得有开学这事儿？

暑假里，孩子们很容易养成许多坏习惯，对身体和学习都很不利。现在快开学了，收心大计要提上日程了，如果您的孩子还有这些坏习惯，爸妈们就要出手干预了！

01

天天睡懒觉

孩子偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了。孩子最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、学习……什么都跟着乱了。

更糟糕的是，等到假期结束，孩子还要恢复到早睡早起的规律作息，由于原来的生物钟已经打乱了，又需要一段时间重新调整，肯定会影响到学习状态。

[建议]可以不完全按照平时的规矩来，稍稍宽松一些，允许孩子偶尔做些平时不能做的事，但这并不意味着假期没有规矩，而是要有“假期的规矩”。比如孩子睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床，而不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。

02

沉迷看电视

暑假里，孩子往电视跟前一坐，就“风雨不动安如山”了。天天如此，可愁坏了家长。

孩子看电视也无可厚非，通过电视新闻、动画片，孩子能学到东西，从中获益。但是沉迷于看电视，甚至成瘾，这就让家长们头疼了，长时间看电视影响视力，甚至影响智力，导致孩子注意力和记忆力涣散，扼杀孩子的创造力等。

此外，“沉迷于电脑”、“沉迷手机”，也是一样

[建议]看电视太多会影响视力、智力、运动量等等道理不妨都跟孩子讲讲，相比简单粗暴地“我不许你看电视”，这是更尊重他的方式。

当然这些话可能孩子听得都腻了，因此最好的办法还是和他“谈判”，得出一个大家相对来说能够比较认可的方案，因为是他亲自参与制定的，他就会有意愿去遵守。而不是亦步亦趋地跟在他屁股后面：“不要看太多电视！”“你怎么又在上网？”，换个角度想想，如果是你整天被人管着，你烦不烦，又会不会产生逆反心理呢？

03

不学习不做作业

孩子假期“放松放松”，这没什么不对，但如果光顾着玩，作业都不做那就肯定不行了！要知道比你优秀的人都在努力，暑假即使不弯道超车，至少也不能变懒散，把学过的知识全还给老师了。

[建议]爸妈可以跟孩子一起商议好学习日程表，比如，规定每天几点到几点是学习的时间，或者规定每天要有多长时间是必须用于学习的，或者每天要完成多少学习任务（例如，画一张画，练习一页书法等），但具体安排在什么时候可以相对灵活一些。

04

整天出去玩

天天宅在家不对，但整天出去玩，玩野了不知收心也是不对的。

[建议]爸妈帮孩子收心的做法，可以以递减的方式让孩子缩短外出玩耍的时间，而加大其在家的时间。

05

狂吃狂喝

对小孩子来说，吃和睡就是最大的问题。放假在家，各种零食随手可得，就餐时间不规律，想吃就吃。孩子狂吃零食，不按时就餐，影响健康是一方面，还会影响开学后的身体生物钟。

[建议]父母不要再各种零食、大鱼大肉让孩子吃，而是尽量让其开始吃一些蔬菜类食物，并且在时间点上也要控制，以免其上学后会各种饿。