生活必备良药 这些小知识给你的健康锦上添花

我们每天都要好好生活实实在在的过日子，然后有些生活小细节我们可能会被忙碌的生活节奏所忽视，要会生活懂生活了解生活不是那么简单，不过不用着急先来看看以下这几个关于健康的生活小答案，预测一下你能答对了几个呢？

吃的有这些：

蜂蜜别放进冰箱

进了冰箱的蜂蜜，会结晶析出葡萄糖。这样不仅影响口感，还会让人以为蜂蜜坏了，然后就直接扔掉。

喝酸奶、吃水果，基本没什么时间讲究

想喝的时候就喝，想吃的时候就吃。

喝果汁不如直接吃水果

和新鲜水果相比，果汁营养损失大、含糖量高、血糖升高速度快，而且还很容易一不小心喝多了。

发霉的苹果不发霉的部分也不建议吃

不发霉的部分也可能有霉菌污染，吃了会影响身体健康。

吃豆腐以后

豆腐是好个东西，蛋白质多还能补钙。

它不仅不会导致乳腺癌，对女性健康还有好处。

多喝水能预防肾结石

喝水太少话，尿液会呈现过饱和状态，导致结石形成。

一般推荐正常人每天喝 2.5～3L 左右的水，尿量在 2～2.5L，保持尿液颜色呈清亮淡黄。

黑芝麻不会让头发变黑

黑头的颜色多和毛囊里的黑色素有关，黑芝麻并发挥不了神奇作用。

生活小常识：

刷牙方法比牙刷重要，牙刷比牙膏重要

清洁刷牙主要靠的就是牙刷和牙齿之前的摩擦作用，巴氏刷牙法是公认的好方法，买把刷毛适合的牙刷，至少刷 2 分钟，牙膏选含氟的就行。

真正的孕期饮食禁忌并不多

只要孕妈妈爱吃，怀孕了也可以喝咖啡、吃山楂、吃荔枝、吃螃蟹等；不过要尽量避免半生的牛肉、鸡蛋及生鱼片等，别喝酒。

药物有副作用是正常的

药物的副作用一定是在正常剂量下出现的，在最初的药物研究阶段就预计到了，不用担心，更不要因为这个就拒绝吃药。

仙人掌不防辐射

一来，生活中没那么多辐射需要防；二来，仙人掌除了能扎人，别无他效。

停止运动，大脑、身体、身材都会发生变化

当然是变得不好啦，暂时不运动可以，但别一直不运动。

生命不息，运动不止。

记得要抹防晒霜

阳光中的紫外线会引起皮肤老化，甚至皮肤癌。

抹防晒霜不仅是为了防晒黑，更是为了减缓皮肤变老的速度

打鼾可能是病了

不是每个打鼾的人都有睡眠呼吸障碍，一般轻微的打鼾不用太担心，但强烈的、不规律的打鼾就可能是身体有问题了。

酒后抠喉咙催吐危险大

抠喉咙这个动作，可能抠破喉咙，可能引起窒息甚至胰腺炎，危及生命。

90% 的肺癌与吸烟有关，此外，经常吸烟的人，患中风、心肌病、主动脉瘤、慢性阻塞性肺部疾病的风险会增加。

这些生活小知识希望能够帮到您！