为什么有些人会“思念过度而难以释怀”？因为“思念”是一种病！

越来越多年轻人怀揣梦想离开家乡奔赴北上广深等大城市，汇入到茫茫的“北漂”“沪漂”一族。而其中相当一部分人由于长期漂泊不定，时常感到寂寞、孤独、落寞与无助……常常不由自主地思念起远方的故乡以及生活在那里的亲人!　偶尔回到老家，却是“还乡不见故人来，满面泪血与尘埃”，游子的无根之苦能与谁人诉说？　如果因此思念过度而难以释怀，将会产生许多与之相关的疾病———“思念病”!

思，伤及于心

思，即思虑、思考，是人体精神意识、思维活动的一种状态。《灵枢·本神》云：“因志而存变谓之思。”《书·洪范》对“思”的解释为：“思曰容，言心之所虑，无不包也。”现今将“思”简单理解为“集中精力思考问题”，而思念往往指情人、家人或朋友分离一段时间后产生的情愫或牵挂之感。“思”是人体对外界刺激做出的生理反应，一般不会致病。但人体所能承受刺激的量是有一定限度的，当“思”超过最大承受量，则会由此导致疾病的发生。

过“思”可以伤及脾脏，使其升清功能失常，继而导致气结或气滞，产生腹胀不适、纳食不佳、头晕目眩等症。但“思”主要伤及于心，因为心乃五脏六腑之大主，人的意识思维活动主要归属于心主神明的生理功能。

过“思”引发的全身症状

思虑过度属于情志病症，它是一种不良的、持续的紧张刺激，使精神处于一种紧张状态，可以引起睡眠或饮食障碍、焦虑或抑郁情绪，甚至可以导致严重的精神障碍，同时也可以诱发心脑血管疾病。有研究表明，这种心理、生理应激改变了机体神经、体液及自身调节机制，使机体的物质代谢向合成减弱、分解增加、产热产能增多的方向进行，同时应激激素水平的持续升高又可抑制胰岛素的分泌。亦有研究证明，这种应激使大脑皮质功能发生多方面的改变，引起全身小动脉的收缩，导致高血压的发生，严重时甚至诱发心室纤颤而危及生命。

1990年，日本学者佐藤弘明曾研究了首例“伤心综合征”，这种疾病通常发生在遭受丧亲之后而产生悲切的思念之痛，患者可出现胸骨后疼痛伴有一过性左心室功能障碍、似于急性心肌梗死，但冠脉造影正常，并没有发现冠状动脉堵塞的情形。这充分说明“喜怒不行于色”，强行压抑自己的情绪，会给健康带来很大的危害。因此我们要善于控制和调节自己的情绪，通过适当的途径排解和发泄，千万不要一直闷在心里，让心脏替我们受罪!

生活中，我们需要保持乐观、豁达的心境，多用平和的心态对待身边的事物，热爱生活，善于排除不良情绪，提高自身适应能力，从而保持身心健康。正如　《内经》　所云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”奉劝“北漂”“沪漂”的游子，常回家看看!

(作者为上海市中医医院心病科主任医师；门诊时间：周一、三下午，周五上午在总院)

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