鱼骨卡喉急死人，春节小宝宝该怎么吃?

春节将至，除了能一起享受家人团聚的喜悦之外，就是能吃上各种丰富的美食了。但是对于小宝宝而言，春节期间的饮食就显得尤为重要了，宝宝你因为身体以及胃肠道的原因，可不能像大人一样胡吃海喝哦。今天我们就一起来看一下宝贝们在春节期间的饮食注意点。

刺多海鲜类要注意安全

过年的饭局一般都比较热闹，而人一多，家长就容易顾此失彼，忽略了孩子的存在。所以吃饭的时候，带刺的鱼类，尽量让孩子少吃。特别是还不会自己剥鱼刺的孩子在进食时，家长切记剥好切块放在小盘里给宝宝进食哦。

零食要怎样吃？

新春临近，家家也早已备好了年货，节日期间我们宝贝吃零食的机会非常多，在零食的挑选上，建议多吃些有利于宝宝健康的食品，如:酸奶、含氢化油（反式脂肪酸）少的甜品饼干类、适量的应季水果等，尽量少吃含糖量高、非油炸的健康零食，同时零食一定要适量，以免影响主食进食食欲，且不利于健康。

不要过度给孩子吃坚果、糖果

过年期间，亲朋好友凑在一起就比较爱吃瓜子等坚果类食品。可是这类小东西对于孩子而言比较容易呛到，所以在进食坚果类食品时，家长应捏开剥好后，在家长照看下进食。同样的还有一些糖果及果冻类食品，在适量进食时也应防止宝宝呛到。

在此需要提醒家长们，过敏体质的宝宝在未确定过敏原时应尽量回避坚果类食品，三岁以下的小儿不宜吃果冻类食品。

油炸类的食品要少吃，可搭配蔬菜

到了过年餐桌上大多是大鱼大肉，油炸食品特别多，但是孩子吃多了容易造成消化不良，所以一定要给孩子灌输好的饮食习惯，不要让他只吃油炸类的食品，要多吃点蔬菜等调剂。

春节期间，建议爸爸妈妈们还是以科学营养的原则合理为宝宝安排主食以及辅食。

(作者为上海市长宁区妇幼保健院儿童保健部医生)

责任编辑：顾军

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