针对40岁以下年轻人的建议
爱聚餐的小伙伴注意了!
年轻人喜欢外出聚会,但请注意养生哦,避免酗酒、吸烟、暴饮暴食等。吸烟不仅会增加肺癌发生率,也是发生胃癌的风险因素,建议吸烟的人尽早戒烟。
学业、事业奋斗期的小伙伴注意了!
学习工作之余,记得多锻炼身体啊!一日三餐的时间,请一定用来好好吃饭!不要吃太烫、吃太快,不要饥一顿饱一顿,吃一顿落一顿。
重口味的小伙伴注意了!
爱吃腌制、重盐、煎炸、熏制、干硬以及辛辣食品是中国人群胃癌发病的危险因素。拜托大家尽量清淡饮食,常吃蔬菜和水果、多喝茶、多吃豆和豆制品、奶和奶制品、常吃葱蒜,记住这些是中国人群胃癌发病的的保护因素。
长期精神压力大的小伙伴注意了!
压力大是一个很不利的因素,学会适当放松心情,看剧、运动、购物、旅行都是很不错的选择哦。
父母有幽门螺杆菌阳性的注意了!
建议常规筛查幽门螺杆菌,推荐胃镜检查或C13呼气试验检查,结果是阳性的话及时根除幽门螺杆菌,建议一家人一起根除。
消化道肿瘤家族史的小伙伴注意了!
建议把常规筛查胃镜的年龄提前,具体是25岁开始查胃镜,还是30岁开始查胃镜,视个人身体状况及生活习惯而定。
有这些警示症状的小伙伴注意了!
长期胃部饱胀不适,有上腹痛、腹胀、呕吐、黑便等症状的小伙伴,一定要引起重视,预约胃镜检查,不要仗着自己年轻,就忽略这些身体报警信号。
编辑:范菁
责任编辑:王蔚