上赛季的中超联赛，申花饱受伤病的困扰，这也在一定程度上影响到了球队的最终排名。因而，备战2021赛季的过程中，除了通过外援的调整尽可能完善队伍的阵容之外，尽可能控制队内的伤病，也成为崔康熙教练组工作重点之一。
从赛季结束后申花的一系列动作看，俱乐部是相当有针对性的。无论是先前已经相继抵达上海的巴索戈、约尼奇，还是很有可能加盟的阿德里安，这个冬歇期，申花将引援的重点放在了外援，也是为了弥补上个赛季的短板。上个赛季，受伤病等意外情况的影响，申花外援的出场时间是全部16支中超队伍最少的。莫雷诺、金信煜、姆比亚、沙拉维、马丁斯、博拉尼奥斯和马丁内斯一共出场48次，总上场时间是3080分钟，是中超各队中外援总上场时间最多的江苏队（江苏苏宁）一半不到，江苏队外援总的上场时间达7038分钟。
尽最大可能防止上赛季大面积伤病的再次发生，也是现阶段崔康熙教练组所重点考虑的。去年联赛第二阶段与海港（上港）的两回合比赛结束后，小将朱辰杰就提前离开苏州赛区，回到上海进行内踝切开的固定手术。如今，朱辰杰还是术后康复中，并没有参加球队的合练。申花是希望朱辰杰能够彻底根治脚踝的伤情，从而以健康的身体征战新赛季。
做好队员冬歇期的体能储备，也可以在一定程度上降低伤病发生的概率。朱宝杰说，“我去年到队比较晚，来到球队的时候，球队已经练了一个月，因而我的冬训基础打得不是很好，造成上赛季伤病比较多。”所以，崔康熙非常重视冬训，当初隔离医学观察的时候，他与领队毛毅军保持密切的沟通，随时掌握队员训练的情况。
除了正常的体能训练外，教练组还要求体能师给一些队员开小灶，比如有的队员身体小力量不够，就安排一些有针对性的练习，以提升小力量。多名队员向记者表示，“有时候受伤有运气的成分，所以希望新赛季运气好一点，大家少受伤，争取新赛季能够取得更好的成绩。”