春节联欢晚会是每年的固定节目，也是在国人心中举足轻重的节目，许多女演员都是因为登上春晚，所以火遍大江南北，牛莉便是这样。她前后登上过8次春晚，是大家非常熟悉的小品演员。
近日，牛莉在某短视频平台发布了一条视频，配文写道：“没有秘诀和捷径，只有对自己狠一点，再狠一点！”
视频中，牛莉头发全部扎起，身穿黑色露肚脐上衣，搭配粉色运动裤，一身运动打扮。牛莉跟着音乐的节奏，开始做运动操，她一会儿张开手臂，一会儿又抬高到头顶，双腿也不停的变换动作，看来她经常练习，不然动作不会如此娴熟。
不仅四肢动作娴熟，牛莉的腰肢也格外灵活，她尽情的扭动着腰肢，动作幅度非常大。
坚持运动的确是有作用的，看牛莉的身材就知道。视频中，牛莉的腰肢纤细，盈盈一握，而且腰部有非常明显的马甲线，腿部也没有一丝赘肉，肌肉线条完美。
47岁能有这种的好身材，离不开日复一日的坚持，牛莉经常在社交平台发布自己的运动照。
除了做减肥操之后，牛莉还爱跳舞，只见她上半身穿着亮粉色露脐衫，下半身穿着一条同色系的运动长裤，脚踩白色厚底运动鞋，头上戴着一顶鸭舌帽，一身打扮非常时髦。