经历了疫情期间漫长的封闭集训，来到高温不断的夏日集训，狠抓体能、磨炼意志，1544名上海体育健儿和255名教练员与汗水和梦想作伴，用日复一日的训练，向梦想进发。插上科技的翅膀助力科学训练，带着家人的情感陪伴左右，运动员们说，我们在上海崇明体育训练基地有个家。
科技助力
上海体操队男队主教练秦国欣还记得，“小时候练体操，教练在纸上画好动作分解图，再给我们讲解动作。后来，有了摄像机和智能手机，便简单拍摄现场场景后，回放给运动员看。”而现在，当配备有4个高清摄像头、2个移动摄像头、12个机位，和高清可触摸液晶屏组成的屏幕回放系统亮相体操馆时，教练们纷纷夸赞，多了一个好帮手。
其实，这已经不是什么新鲜事了，自崇明训练基地启动以来，这套屏幕回放系统在体操馆、乒乓馆、羽毛球馆等多个场馆全面应用。上海羽毛球队和体操队教练不约而同告诉记者：“我们正在请科研人员研发最新的技术统计和分析软件，同这套屏幕回放系统组合起来运用，届时教练员在训练中就更如鱼得水了。”
乒乓馆里，两根支架、一块木板，上面再贴一块胶皮，诞生了一块回弹板。乒乓桌另一头，运动员对着回弹板打球，热火朝天，站在一边的教练可同时观察数位运动员训练。“别小看这个简易装置，运动员必须对球有很好的控制力，否则，球会飞出去。”上海乒乓球队领队童本俊介绍道。而这个装置，还是国际乒联终身名誉主席徐寅生推荐的。
人文关怀
“饭菜都是绿色食品、每天换下来的运动服也有专人洗，而训练设施更是国际一流。回到崇明基地，仿佛回到了家。”已经取得现代五项东京奥运资格的上海籍运动员罗帅感慨道。
因为疫情，今年年初二之后，运动员在这里封闭集训了整整4个月，无法同外界接触，不能回家探亲，更没有比赛可打，日复一日的训练，难免枯燥。前不久，上海羽毛球队邀请江苏队来访，在训练馆里打了一场交流赛，前世界冠军王仪涵也兴致盎然地回到队里，担任现场解说。久违的比赛，让运动员们的精神为之一振。
乒乓球队不仅在队内搞了一次大型电竞赛事，还邀请羽毛球队、体操队一起参赛，比赛内容是时下颇为流行的《王者荣耀》。训练馆里悬挂着的硕大屏幕，成了大型直播现场。
心理辅导工作更是各运动中心的重中之重。基地内的上海体育科学研究所有一间心理治疗室，除了配有心理咨询师，还有一套智能化仪器。此外，每支队伍的教练员都成了运动员的知心人。“每天晚上，我们的大门都是敞开的，运动员有什么想法，都可以来找我们谈。”羽毛球队教练说。
相比其他队伍，体操队的运动员们年纪特别小，只见一个个“小萝卜头”在平衡木、高低杠、鞍马上正刻苦训练，男孩子们甚至脱了衣服光膀子训练。“别看他们训练中能吃苦、很懂事，但在平时生活中，他们还是小孩子。”体操运动中心主任叶晓东说。
体操教练还多了两个身份：家长和老师。一批体操运动员还在上小学，疫情期间，教练们要督促他们上网课，开学后，白天带他们集体步行去学校，晚上还要帮他们辅导功课，默写、背诵。日常生活的方方面面，也要操持。“家长交到我们手里，一年半载都见不到孩子，我们就是他们最亲密的人。”叶晓东告诉记者。
科学保障
在崇明体育训练基地，新增了特殊环境低氧实验室、指标检测系统等。副所长邱俊告诉记者，通过运动员的血液、汗液、尿液等阶段的机能指标检测，可以评估运动员的身体状况，帮助教练及时调整训练计划。“未来，我们还将建造运动性失眠实验室，帮助运动员在训练比赛之后得以充分休息。”
去年10月启用的水下康复实验室，是运动员们的香饽饽。每天，这里的数个泳池都预约满员。
除了在传统的冷热放松池中放松肌肉，运动员还可以通过水下跑步机、水下自行车和水下椭圆机等对抗水流速度进行有氧训练。
据了解，上海体科所配备了本土顶级康复师，除此之外，请一批国外优秀物理治疗师加入康复团队，早已是一项传统。疫情期间，外籍康复师同大家一起在基地中心，每天为运动员们提供治疗服务。
苦练内功
曲棍球和棒球场上，地面温度直奔40摄氏度，女运动员们即便涂上了一层又一层的防晒霜，依然抵挡不了紫外线的照射影响，全身黝黑，闷出来无数颗
痘痘。
羽毛球馆内，墙面上的横幅“成功来自坚持，执着创造奇迹”，激荡人心。而在留言板上，队员吴羽之写道：“热爱可抵漫长岁月。”
苦练内功，热血夏训，运动员们练得自信、住得安心，因为他们的背后，有上海崇明体育训练基地“家人们”强有力的支持。