位于闽南东部沿海的宁德是渔民之乡，域内有太姥山、九龙漈瀑布群、霍童古镇等知名景点，山海川岛，风情万种。
图说：九龙漈瀑布群 来源：网络
太姥山
太姥山历史悠久，据《太姥山志》引《力牧录》载，早在黄帝时，容成子曾在太姥山练丹。汉代，武帝派东方朔为天下名山授封，太姥山被封为三十六名山之首，并在悬崖上题刻“天下第一山”。唐朝达到鼎盛时期，唐玄宗赐题“尧封太姥舍利塔”，唐明皇李隆基敕建兴国寺，以及白云寺、岩洞庵、玉湖庵、灵峰寺等的兴建，逐渐成为道教、佛教的活动中心之一。
太姥山风景名胜区位于太姥山区东北端福鼎市，是国家级风景名胜区，也是国内唯一的花岗岩丘陵地形上发育的峰林地貌，于2010年列入世界地质公园。太姥山有“海上仙都”之称，景区内共有三十六峰、四十五石、二十四洞、十岩、九泉、三溪、二岭、一谷。
九龙漈瀑布群
位于宁德周宁县七步乡的九龙漈瀑布群被誉为“福建第一”“华东无二”，由九级大小瀑布组成，总落差为300米。
九龙漈九级瀑布的名字分别为龙眼、龙牙、龙潭、龙井、龙脊、龙角、龙甲、龙爪、龙珠。传说周宁古时有九龙聚州，形成9个龙潭，因而得名。瀑布以第九级最为壮观，也是进入景区最先可以看到的。瀑布级数是倒序，即第九级、第八级……第一级，其中第六级至第九级瀑瀑相接，人称“四叠瀑”。游览九龙漈瀑布群全程需要3小时以上，可以不走回头路，一直从第九级走到山谷的第一级。
霍童古镇
宁德的霍童古镇2014年入选中国十大最具影响力名镇及中国最美村镇，霍童线狮、霍童铁枝分别列为第一、二批国家级非物质文化遗产。
传说周朝时有霍童真人居霍林洞，霍童古镇由此得名。霍童下街保存着较为完整的明清风格，散布着各种各样的古迹，如全国道教四大名宫之一的鹤林宫、支提山华严寺和隋代古水渠等。古镇上的嫩豆腐、八仙糕都透着时光的味道，但孩子们最爱的还是麦芽糖。麦芽糖以麦芽和糯米为主要原料，是中国生产历史最悠久的淀粉糖，味甘性温，具有补脾益气、缓急止痛、润肺止咳的功效。
赤溪村
赤溪村位于福鼎市磻溪镇东南部，与霞浦相毗邻，距福鼎市区65公里，离集镇23公里，地处5A级名胜风景区太姥山，对外交通较为便利。赤溪村是“中国扶贫第一村”，也是少数民族村，是中国农村从贫困村转为自强村的典范。赤溪村有玻璃栈道、有网红滑草，有美丽的乡村风光。村民饮用的水源地，即是山上的清泉水，清清水流从九鲤溪、天洲溪等溪流引进沟渠中，流过宽广的稻田，流过家家户户门前。
九鲤溪又名赤溪，溪流弯曲，两岸青山夹峙，绿树葱茏，怪石林立，碧水澄澈，似武夷九曲。乘坐形制古朴的竹筏，顺流而下，跌宕飘忽，惊而不险，颇有“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的意境。沿溪可领略两岸唐僧西拜、仙女下凡、达摩面壁、雄狮下山、金龟戏鳖等鬼斧神工、惟妙惟肖的山石景致, 把游人带入一个又一个神话世界。
渔井村
生活在福鼎的渔民们深谙大海潮汐的规律，他们在滩涂上用长短不一的毛竹插入海泥，撑起各种形状的阵列，再在竹阵上用各色的网兜围成圈，汇聚成一幅幅令人惊叹的抽象画。
渔井村是著名的摄影基地，是摄影爱好者的天堂。这里与嵛山岛遥遥相望，海上交通位置尤为显要，历来为兵家看重，郑和舰队当年也从这里驶过。这里民风纯朴、海产丰美、石奇洞幽、屿美礁多、岩大崖深。石屋是渔井的名片，已成为时下徒步、骑行、自驾等旅游发烧友的打卡胜地。