讯 （首席记者 王蔚）当代女性除了家庭，许多还要在职场打拼，所以她们会面临来自职场和家庭的双重压力。上海远东出版社联合悦悦书店和闵行区吴泾社区在“三八国际妇女节”期间，组织了智慧父母成长的系列活动，由家庭教育专家分别就家庭之爱、情绪管理、学习能力、过度教养、权利边界等几个方面，分享他们的心得。
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3月7日、8日，上海开放大学教育学博士、上海市学校心理咨询师、“智慧父母成长手册”作者之一李爱铭博士，专门为女性家长带去两场“不做焦虑妈：当代父母心理成长”的讲座。教育焦虑是现代社会的热点话题，李爱铭认为，适度的焦虑不仅是正常的现象，而且有助于提高父母教育孩子的积极性和责任感。然而，随着社会发展，父母的教育焦虑正在不断放大，过度的焦虑压迫着父母尤其是母亲的身心，妨碍着孩子的健康成长和幸福家庭的建设。
怎样的焦虑是合理的、有益的焦虑？怎样的焦虑又是过度的、有害的？李爱铭指出，家长再焦虑，也要做到“三不”，即：不拔苗助长、不越俎代庖、不控制孩子。如果家长做不到这“三不”，就说明家长的焦虑可能过度了。家长要做的，首先就是终身学习。同时，家长应该调整心态和认知。多元角色之间难免会有冲突，追求样样高分并不现实。在自己人生的不同阶段、在孩子成长的不同阶段，不同角色应有所侧重，不给自己过度压力。同时，家长要树立正确的教育理念，不给孩子过度压力。我们所接收到的信息都是经过人为筛选的，被社会上的信息所裹挟，被“别人家的爸妈”“别人家的孩子”所绑架的父母是难以得到幸福的。只有端正心态，不被他人裹挟的父母，才能培养出健康的孩子，建设幸福的家庭。
“智慧父母成长手册”丛书由上海家长学校组织专家团队，与上海人民出版社、上海远东出版社共同打造的一套多学科、多视角、多层面研究并指导家庭教育的丛书，侧重传递家庭教育与指导中“爱”“情”“智”“养”“权”的意识激发和能力培养，指导家长在教养孩子的过程中成长为“智慧父母”。