游泳运动好处多多,我很喜爱这项运动。

七夕会·健康|游泳小记-LMLPHP

选择离小区最近的一家游泳馆,“标池”长50米×宽25米。不知为何,邀T友死活不去,说是皮肤对池中所含的消毒剂过敏。幸好这项运动能单独行动,说走就走。

开始关注水中的消毒剂问题。至本馆营业时间结束,工作人员配戴口罩、塑料围兜、橡皮手套,把桶内的白色粉末往池面上撒,气味刺鼻。问:此为何物?答:漂白粉。上网搜索答案种种,整理如下:泳池使用的消毒剂通常是含氯消毒剂,饱含三氯异氰尿酸、漂白粉、溴氯海因。其中漂白粉的主要成分是次氯酸钙,是杀菌效果良好的消毒剂,但使用过量会对人体胃肠黏膜、呼吸道、皮肤产生刺激作用,等等。

我觉得网上的信息是百花齐放百家争鸣,你信就有,不信就没有。T友却说:为谨慎起见,宁可信其有,不可信其无。看来消毒剂是一把双刃剑,在杀死各种细菌的同时也会给人们的健康带来一些副作用。我既想游得过瘾,又不愿伤害健康,唯有控制游泳的时间不宜过长。

大致从18:00-20:00,游泳馆人满为患。浅水区天天有一群大妈大叔津津乐道地讨论琐事,中水区常有一群年轻男女围圈嬉水,挤在深水区游泳的人往往施展不开。包括学游泳、交朋友、聊工作、谈恋爱,志同道合的人在此相聚成群,人与人之间的距离好比公园里的碰碰车,一不小心撞到,闪躲不及被撞。一些游者还在散乱的人群中见缝插针曲折绕游,感觉不爽。尤其到了夏季,游泳馆配上流行音乐,是人们消暑娱乐的好去处。这个时间段通常不是游泳的好时光。

笔者来此目的直奔主题——游泳。经观察,下班后入池的最佳时间是20:00-21:00。消毒剂经过二十多个小时的挥发,很大程度上减少了对人体的影响;三分之二的人已经离池上岸,可在50米之间折返畅游。

池内严禁仰泳,有蛙泳、自由泳、蝶泳(海豚游)——既是目前公认为最漂亮,又是对身体条件最为苛刻的泳姿,它以爆发力、速度和柔韧与身体协调流畅统一。我对它产生了浓厚兴趣……

随着游泳运动普及,水质安全越来越受到关注,想必泳池的消毒也会更加符合人体健康。游泳能减轻关节的压力,放松筋腱可受益,对颈、腰、膝关节的疼痛有缓解作用,能有效提高心脏起搏能力,加强肺活量和改善睡眠,关键时候,它还能自救与施救。我很喜爱这项运动。

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