经过了几个月的艰苦奋斗,我国抗击新冠病毒的防疫工作取得了重大成果。中央提出我国的疫情防控工作应进入“常态化”状态。

常态化的防疫工作如何推进,自应在党和政府的领导下由各方面的相关专家去研究、落实。对广大民众而言深入理解、坚决执行各项防疫规定便是对防疫工作的最大支持。其实,国家防疫工作的根本目的是为了保障民众的生命健康,广大民众支持防疫工作也就是为自己的健康作贡献。

防疫常态化,我们怎么做-LMLPHP

在防疫工作常态化期间,什么样的行为才是有利防疫、有益健康的呢?

首先,新冠病毒主要经呼吸道传染,主要的传播媒介是飞沫。“常态化”了难免要出门,不过,如有可能在时间上要尽量“错峰”,在地点上要避免“扎堆”。在人员较多的场合与其他人要保持一米以上的“社交距离”,应避免在较为狭小或密闭的空间久留,不太远的路程宜步行或骑车。至于免疫力较为薄弱的离退休老人,似乎只宜在附近人员稀少的公园绿地“散散心”为好。

其次,由于飞沫传染是新冠病毒主要的传播途径,戴口罩是切断这一途径的主要措施。故除居家、在私家车内、独处一室及在人员稀少的郊野或公园内外,防疫常态化期间仍需坚持戴口罩。

其三,现在已知新冠病毒落在表面光滑的物体上能存活1~2天,并仍具有传染性。这些病毒很容易沾染接触这些物体者的手,病毒不能经过正常的皮肤侵入人体,但用沾染了病毒的手揉眼睛、挖鼻孔、取食,便可将病毒送至眼、鼻、口腔黏膜处,使其得以进入人体。故洗手便成了阻断这一传播途径的关键措施。洗手需强调的是及时与充分,凡外出回家或到达办公室,应立即洗手,洗手应用流水、肥皂(或消毒液)充分洗净,并应剪短指甲,防疫期间最好不佩戴手饰以利清洗。

除此之外,新冠病毒主要经呼吸道传染,空气的清新有利于防疫亦有利于保持呼吸道的健康,故住所、办公室等处皆应注意开窗通风,室内应严格禁烟。由于进餐时不便戴口罩,为避免人员聚集,故防疫期间应不举行大型聚餐活动。单位食堂应保证用餐者的席位有一定的间距,就餐时宜少交谈。虽然新冠病毒经消化道传染的可能性尚无定论,但数人同行外出就餐应采取分食制,至少需使用公筷、公勺。家中用餐亦以分食为好,分食制应被视为健康文明的生活行为并在日后持之以恒。

提高免疫力是十分重要之事,尽管此处所指的免疫力是泛指的,但对抗击新冠病毒而言亦是重要的。提高免疫力需努力奉行健康的生活行为,包括:合理饮食、戒烟限酒、适当运动和心理平衡四大要素。人们应关注自己的饮食,多吃些优质的蛋白质食品,多吃蔬菜水果,饮食宜低脂少盐,宜戒除烟酒嗜好,宜因地制宜地做些体育或体力的活动,保持愉快的心情,讲究卫生,有充足的睡眠等等,均有助于免疫力的提高。

我国疫情防控进入常态化,是我国抗疫斗争取得的重大成果,值得自豪,但“常态化”也是提醒我们不能放松,要努力巩固防控战果,争取各项工作的全面胜利。

07-10 17:48