脾胃虚寒可以喝酸奶吗
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李赛群
副主任医师
益阳市第一中医医院
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
脾胃虚寒是可以喝酸奶的，不过，最好喝常温的。冷藏保存的，还是建议要少喝的。以免对胃肠道造成不良刺激。很多人喝牛奶之所以会出现腹泻的表现，其实大多数是由于乳糖不耐造成的。而酸奶是牛奶经过发酵后的产物，在有益菌的作用下，里面的乳糖成分被转化成了乳酸，而蛋白质的成分也经过了部分水解变得更容易被人体吸收。而且，乳酸菌还有助于消化和增加肠道的有益菌。所以，脾胃虚寒的人，适当喝酸奶是没有问题的。
2020-06-22 15:30