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血压高吃啥好-LMLPHP

邹元

副主任医师

成都中医药大学附属医院

擅长:高血压;冠心病;心力衰竭;心瓣膜病;心肌病;肺心病等。

血压高的话可以吃一些芹菜,山药,木耳和胡萝卜等食物,这些都有降血压的效果。血压高的患者对于食物方面其实是比较讲究的,有很多不能吃的东西,当然也会有一些对身体好的食物,对血压高有利的食物。不过有一个原则,同时也是最基本的要求,那就是食物的烹饪过程中应该低盐少脂。然后可以吃一些芹菜,山药,木耳,胡萝卜,绿豆,荞麦等食物,这些都有一定的降压的效果。另外对于水果方面,也有很多对高血压患者有利的食物,例如说苹果,山楂,香蕉,梨,柠檬等,除此之外饮食上还是应该以均衡和全面为主,应该补充一些高蛋白食物,牛奶,肉类,或者是蛋类,以及豆制品这些都应该出现在平时的饮食和食物中。所以对于血压比较高的人来说,其实饮食上的要求也是比较高的,千万不要忽视生活中的一些细节,否则容易对病情不利。对于降压的药物需要按时的服用,平时要多进行血压的检测。另外烟和酒要戒掉,休息也要保持规律,尽量将血压控制在正常范围内。

2020-08-17 16:17

08-29 07:16