前几天刚做完半月板撕裂手术，有点想回归队伍训练，半月板撕裂手术之后怎样才能康复训练？
医生回答(2)
胡一芬
主治医师
青岛市骨伤科医院
擅长：全科
患者半月板撕裂手术过后，需要有专业的运动治疗师指导进行功能锻炼，可以做肌肉等长收缩训练，活动度训练以及配合物理治疗，可以帮助功能的改善，提高关节的稳定性以及减轻疼痛的症状，患者可以配合氨糖类的药物以及非甾体类止痛药物调理，平时可以佩戴护膝进行锻炼。
2020-10-16 18:16
闵样水
主治医师
贵阳济世医院
擅长：全科
半月板撕裂手术之后，首先应该注意卧床休息，不要乱动，随着疾病的逐渐恢复，可以适当的下床溜达，而且运动的时间不要过长，年轻人在做手术之后恢复起来是比较快的，大约半个月左右就能够逐渐的恢复正常，恢复正常之后也不要过于剧烈体育运动和训练，至少要休养三个月或者半年左右。
2020-10-16 18:16